Diário Da Ana Carol

[bagaceirababy 37]

Tem uma mulher na minha academia que solta cada gemido pornográfico enquanto treina. Os caras ficam todos reparando, parece que ela está tendo um orgasmo.

Esses dias um passou perto dela quando ela gemia, ele passou perto de mim e uns outros caras quando ia ao bebedouro. Ele olhou para agente, olhou para ela, e falou; "Alguém liga para as "Brasileirinhas", eles estão perdendo uma atriz!". Todo mundo riu.

Falo em tom de comédia, mas é estranho. O gemido dela é daqueles da "hora H", não aqueles de dor. Parece que está sentindo prazer no exercício. Tenso!

EU RI DEMAIS DESSA HISTORIA LOL

Poxa, porque eu não vejo essas coisas poraqui? kkkk

[biazita 69]

Ai, Aninha, até tentei achar o ponto em que eu tinha parado mas voltei umas 8 páginas e naaaada, então me perdoe, mas vou voltar das férias de fórum daqui em diante, tudo bem?

Só vi que foi seu aniversário, aceita meus parabéns atrasado?! Começar o ano com aniversário é ótimo, já tem dois motivos pra mudar o que falta pra ficar ainda melhor!

Vi as fotos na primeira página... Menina, tenho ctz que seu cut vai dar um resultado fantástico.

Tô na torcida pelas melhores simetrias e definições possíveis pra recompensar sua dedicação e esforço!

Feliz ano novo pra vc, gatona.

Beijos!

[AnaCarol 118]

Tem uma mulher na minha academia que solta cada gemido pornográfico enquanto treina. Os caras ficam todos reparando, parece que ela está tendo um orgasmo.

Esses dias um passou perto dela quando ela gemia, ele passou perto de mim e uns outros caras quando ia ao bebedouro. Ele olhou para agente, olhou para ela, e falou; "Alguém liga para as "Brasileirinhas", eles estão perdendo uma atriz!". Todo mundo riu.

Falo em tom de comédia, mas é estranho. O gemido dela é daqueles da "hora H", não aqueles de dor. Parece que está sentindo prazer no exercício. Tenso!

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

Rindo muito aqui Tiago!

To imaginando a cara da fulana quando o rapaz falou das Brasileirinhas heheheheeheh. Ela pelo menos riu também? (seria o melhor "negócio").

Fala queridonaaa...

Excelente 2013 e parabéns pelos 58kg no bulking.

Vamo que vamo que o ano tá só começando.

To trocando de academia por N motivos...mas a que eu to pensando em ir, vi que tem uns "tontos" tbm =/ (foda né?)

Meu sonho?

Ter minha academia em casa, kkkk.

Ah! Abdutor com elástico é bem "puxadinho", rsrs...qdo faço, nos últimos segs to tremendo...kkkk.

Quando começara a baixar as kcals na dieta?

Bjoooo

P.S: Ta linda nas fotos atualizadas...amei a 7 foto (3 de costas)...shape ta show!

Pry, sua linda!!!

Meu sonho também [2]

Hoje mesmo tava falando com o maridão que ainda vou montar meu power rack, ahhh se vou. Deixa só eu fechar minha varanda que eu já começo a procurar um serralheiro.

Academia é legal pelas opções que se tem... e só.

Tem gente que curte o "clima de academia". Eu não curto nada daquilo. Por mim, quanto mais vazia melhor.

Esse abdutor engana né? Parece fácil, leve, mas depois o bumbum começa a arder que é uma beleza kkkkk

Começo a abaixar depois de amanhã ... vai pra 1500 calorias, mais ou menos. Pra quem ta comendo 1800-1900 vai ser complicado. Ainda mais que o aeróbico vai entrar na jogada depois do treino.

Mas faz parte né? Agora preciso queimar a graxa rsrsrs.

Beijos linda!!!!

EU RI DEMAIS DESSA HISTORIA LOL

Poxa, porque eu não vejo essas coisas poraqui? kkkk

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Poxa, também quero uma dessas por aqui pra eu rir da cara dela e ficar contanto as histórias para os outros rirem.

Ai, Aninha, até tentei achar o ponto em que eu tinha parado mas voltei umas 8 páginas e naaaada, então me perdoe, mas vou voltar das férias de fórum daqui em diante, tudo bem?

Só vi que foi seu aniversário, aceita meus parabéns atrasado?! Começar o ano com aniversário é ótimo, já tem dois motivos pra mudar o que falta pra ficar ainda melhor!

Vi as fotos na primeira página... Menina, tenho ctz que seu cut vai dar um resultado fantástico.

Tô na torcida pelas melhores simetrias e definições possíveis pra recompensar sua dedicação e esforço!

Feliz ano novo pra vc, gatona.

Beijos!

Biaaaaaaa, que feliz de ler sua mensagem!!!

Não precisa pedir desculpas!!

Claroooooo que eu aceito os parabéns, muuuuuuito obrigada minha flor!!

Ai Bia, to tão apreensiva.

To com medo de não perder essa graxa.

Ao mesmo tempo to com medo de perder a pouca massa magra que ganhei (e to achando que ganhei pouco, que minhas pernas estão finas, aff, to cheia de caraminholas hoje).

Mas tomara que dê tudo certo! Vou me dedicar ao máximo pra isso e seja o que Deus quiser.

Beijos linda e um 2013 maravilhoso pra você!!!

[stile12 0]

Carol

desculpa a pergunta estupida , mas vc faz aeróbico?

[AnaCarol 118]

Carol

desculpa a pergunta estupida , mas vc faz aeróbico?

Oi Stile, não é estupida não rs.

Eu fiquei um tempo sem aeróbicos, mas agora que vou começar o cutting vou voltar a fazê-los depois do treino, por 30 a 40min.

[AnaCarol 118]

Relatando o meu primeiro dia com a coreógrafa e de outras coisas.

Ela é ótima, fez uma coreografia linda, pegou super bem o espirito da música.

Passamos hoje metade da coreografia.

Meu, to no sal kkkkkkkkkkkk.

Como eu sou dura e sem molejo. Vou ter que treinar MUITO, todos os dias até sábado que vem, que será quando pegarei a segunda parte.

Hoje bateu um certo medo.

Medo da dieta, que ta super restrita, com 40g de carbos por dia - vindos de salada, brócolis e porções insignificantes de batata doce....

Além disso a coach cortou minha gelatina diet (a minha salvação para a vontade de comer doces)...

Não vou tomar termogênicos por enquanto, então não terá nada pra me ajudar a segurar a fome.

Medo das seções de escada (isso mesmo!) após os treinos com peso.

Medo de não perder essa gordura toda que preciso.

Medo de não pegar a coreografia. Ou de pegar e me confundir no dia.

Medo de não fazer as poses adequadamente....

Será que eu estou fraquejando? Aí eu me sinto pior ainda por ter medo de todas essas coisas.

To desanimada até de relatar nesse diário o meu possível fracasso. Vontade de sumir e não aparecer nunca mais.

Mas amanhã é outro dia e pode ser que eu volte animadinha ... ou não rs.

[vittoclavijo 99]

Cada passo sempre é dificil

chegar num novo mundo (cutting) onde você tem que mudar oq fazia antes

claro que vai ser dificil.

Mas você só deu primeiro passo hoje, os proximos serão mais faceis, até uma hora que você vai se acostumar com as mudanças

Tenho certeza

Boa sorte, Titia.

Beijos.

[HMacOs 148]

(...)

Ana, eu não sou muito chegado em clichês, mas o medo sempre vai fazer parte de uma nova fase.

Diria que é quase inevitável (alguns dizem que só os insanos não o tem).

Mas de uma coisa eu tenho certeza: tenho certeza que vc vai superar o medo!

Vc tem sido um exemplo de força p/ muitos!

Tenha em mente que independente do que virá, é sua 1.a experiência e, com o perdão da expressão, vai servir p/ descabaçar nesse mundo de competições e tudo o mais que vier não digo que será mais fácil, mas passará a ser mais natural (não sou BB, mas a vida é assim, não é?)

Eu não sei quantos dos que acompanham teu diário chegam a ler meus posts (até pq ele voa! haha), mas espero mesmo que a galera seja o mais apoiadora possível e pensem muito bem antes do que forem postar. Sei que vão ser, mas as vezes alguém até sem intenção solta algum comentário que acaba atrapalhando (puxe minha orelha se acontecer comigo, por favor!). Creio que essa vai ser a fase em que o foco (e o filtro do que possa aparecer aqui) precisa ser maior ainda.

Um grande beijo!

Firme no objetivo e força sempre!

[m.leite 52]

E esse treino insano, monstrinha?!

Muuuito bom!

[stile12 0]

nao pode desanimar ana....

vc é uma inspiração pra muita gente aqui .......

vai conseguir fazer td certo....tera uns 500 aki pra te apoiar..