Ovo Sem Óleo

[nando_]

Ao longo da semana toda eu venho pesquisando aqui no fórum e achei várias perguntas parecidas com a minha, mas nenhuma respondia, de fato, a minha dúvida!

Eu queria saber se eu fizer um ovo mexido na frigideira sem óleo ou qualquer outra coisa, apenas a clara e a gema, o ovo fica mais calórico e muda suas gorduras boas para saturadas.

Desculpem mesmo, não queria criar este tópico, sei que já foi discutido n vezes. Mas o máximo que encontrei foi sobre o "ovo pochê" e um "frito" na água mas não é desses que estou falando.

Outra coisa: a panela não é anti-aderente, vai grudar tudo, mas eu não me importo, vou colocar no pão integral e comer. valeu!

[mpcosta82]

Uma frigideira antiaderente deve custar uns 20 reais... vale a pena.

E não, se você não adicionar nada, o ovo não vai ficar mais calórico, e vai manter as gorduras boas.

[amandarun]

A menos que o ovo dê cria ou chova óleo de uma nuvem em cima dele, não, as gorduras não vão aumentar haha

[nando_]

Obrigado pessoal, dúvida resolvida.

Eu vinha comendo ovo no meu cutting, mas eu vi em um lugar que a gordura boa se transformava em saturada, nem achava que isso era possível, mas acreditei.

Talvez estavam falando do ovo frito ao óleo, mas eu resolvi não arriscar e cortei o ovo da dieta.

Valeu de novo!

[robeymemo]

cozinha ele rapaz

[nando_]

cozinha ele rapaz

Eu enjoei do gosto do ovo cozido.

Sem contar que eu preciso dele mexido pra colocar no pão integral e levar de lanche na escola

[Ronan Souza Crisci]

Eu enjoei do gosto do ovo cozido.

Sem contar que eu preciso dele mexido pra colocar no pão integral e levar de lanche na escola

PQP cara eu tambem serio quando como ele parece que da até ancia kkkk , mais emfim consigo faser ovo aqui de boa sem grudar e pode fica tranquilo que as gorduras se mantem boas

abraço

[nando_]

PQP cara eu tambem serio quando como ele parece que da até ancia kkkk , mais emfim consigo faser ovo aqui de boa sem grudar e pode fica tranquilo que as gorduras se mantem boas

abraço

hehehe, aqui gruda mas eu nem ligo, o ovo fica todo em pedaços.

mas como é omelete, não tem problema e é só pra colocar no pão mesmo.