Glauber19 Postado Novembro 18, 2012 às 14:43 Postado Novembro 18, 2012 às 14:43 é verdade ,imagina ter quer comer frango todo dia..... BOm aí a gente já ve que vc é frango. EU como frango 2x ao dia todo dia... Nao quero ter que comer mais de 2x ao dia.
Couchpotato Postado Novembro 18, 2012 às 15:04 Postado Novembro 18, 2012 às 15:04 (editado) BOm aí a gente já ve que vc é frango. EU como frango 2x ao dia todo dia... Nao quero ter que comer mais de 2x ao dia. [2] To enjoado dos temperos.. chega a dar tristeza. Editado Novembro 18, 2012 às 15:05 por renatoaugusto
Glauber19 Postado Novembro 18, 2012 às 15:38 Postado Novembro 18, 2012 às 15:38 Cebola e nada mais asusahuiashuisahusa
Couchpotato Postado Novembro 18, 2012 às 15:50 Postado Novembro 18, 2012 às 15:50 como se guenta? Meu com limão, alho e pá ja num guento o gosto de pena haueihuiehie
Glauber19 Postado Novembro 18, 2012 às 16:55 Postado Novembro 18, 2012 às 16:55 Como por obrigação, eu nao gosto de frango de forma alguma.
M.Vinícius. Postado Novembro 18, 2012 às 16:58 Postado Novembro 18, 2012 às 16:58 eu gosto pra caralho de frango, como de seg~sab, só domingo que jogo uma carne vermelha sangrenta suculenta hahahha @topic to utilizando esse total protein também 2x ao dia, o que você tá achando dele?
FrangoFitness Postado Novembro 18, 2012 às 17:40 Postado Novembro 18, 2012 às 17:40 Pra que fazer o cara gastar com suplementação, isso e aquilo, sendo que peca na dieta. Ai depois que ele gastou seu dinheiro e vem aqui chorar que não obteve ganhos, ai o pessoal pergunta DENOVO "e a dieta?" ai ele percebe que a dieta estava lixo, e só então, se atentará pra ela. Porque não antecipar os fatos e somente alertar "e a dieta?" pra ele saber que a dieta é mais importante que a suplementação e ele deve ter conhecimento disso. Agora se quiserem ficar de frescura porque tão doídos que isso e aquilo, ou porque gostam de tomar o whey invés de comer frango, tralalala.. não importa. A gente atenta que suplemento não faz milagre, que quem manda é dieta e suplemente serve pra suplementar a dieta, não pra fazer milagre. E outra, nem todo mundo pode sair gastando dinheiro com suplementação pra só depois saber que foi tudo em vão, fiquem avisados. o bonitão ai de cima, # Pepper_1986 comentário totalmente infeliz e desnecessário o seu. abç. TO contigo Renato Augusto, é sempre desse jeito. sempre! @Topic Em época que fico nessa dieta 2x frango ao dia, me sinto maior e mais definido! Há dias que encaixo até 3x na refeição, rsrsrsrsrs
boladão95 Postado Novembro 18, 2012 às 17:57 Postado Novembro 18, 2012 às 17:57 TO contigo Renato Augusto, é sempre desse jeito. sempre! @Topic Em época que fico nessa dieta 2x frango ao dia, me sinto maior e mais definido! Há dias que encaixo até 3x na refeição, rsrsrsrsrs eu tb me sinto maior kkkkk frango é o que ha,to pensando no total protein tb
MateusB2 Postado Novembro 19, 2012 às 02:44 Autor Postado Novembro 19, 2012 às 02:44 Obrigado pelas respostas galera... Quando à dieta, já estou começando, e cortando algumas coisas... Quero saber tipo, eu to tomando total protein, creatina, bcaa e malto por enquanto, o que acham de eu começar a tomar ZMA, Glutamina e multi-vitamínicos?
Pepper_1986 Postado Novembro 19, 2012 às 13:56 Postado Novembro 19, 2012 às 13:56 ZMA na minha opnião não compensa, fora o magnésio os outros compostos você facilmente adquiri numa boa dieta e com outros suplementos, por isso mandei manipular apenas o magnésio, para melhorar o sono e nada mais, muito se fala do zinco, quanto a produção de testo, mas leia bem esse tópico pra ficar por dentro: Glutamina sempre boa.. multivitaminico também essencial.
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