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Eu Devo Tomar Whey Protein Concentrado Junto Com Maltodextrina?

Sleyver

Por Sleyver
em Dieta e suplementação

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Glauber19
Glauber19

Nao foi isso que eu disse, disse que aqui no forum qdo alguem vem falar de whey, hipercalorico a galera vem no mimimi da dieta, aih qdo vc vai ver os caras tbm tomam. Todo mundo aqui já tomou whey,

Aless
Aless

Vou deixar aqui um alerta para quem insiste em dizer que 24g de proteína vindas de whey é melhor que 24g de proteína vindas de outra fonte: prove. E faça isso usando este ou este tópicos. O próximo a

johnpower Iniciante

johnpower   1

Postado
Postado

No meu caso eu sempre tomei whey+dextrose no pós treino, por causa da praticidade, e por causa da rapida absorção da dextrose, mais respondendo ao Sleyver pode tomar substituir o malto por dextrose, ou até mesmo mel ou açucar mascavo.

Mas dependendo da sua dieta(bulk ou cutting), vc pode nao precisar de mais carbo, então é conveniente apenas mandar a whey e dps fazer uma refeição solida.

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