[Duvida]Isso É Normal?

[Matheuszika 0]

Quando estou treinando, meus ossos estalam muito.Isso é comum?

[Visitante usuario_deletado17]

Não... isso não é normal,

Acontece em todos exercícios? Ou tem algum específico

[Keeperr 350]

sempre tive isso... em todo lugar, com o tempo foi passando. deve ser pelo meu costume de estalar todo meu corpo toda hora

[Vinaaxp 9]

Cara cuidado tu pode ferrar com as suas articulaçoes, vai gastando e pá

[Matheuszika 0]

Não... isso não é normal,

Acontece em todos exercícios? Ou tem algum específico

Acontece na maioria,principalmente no supino'

[scarl 3]

Cara eu tambem tenho isso, principalmente o ombro esquerdo, eu consigo estalar na hora q eu quiser

como o Vinaaxp falou, isso pode prejudicar futuramente com o desgaste

faça algum aquecimento antes pra fortalecer o ombro e reforçar

abç

[Eduardo Menegusso 303]

o meu é as vezes, no supino é o cotovelo esquerdo e na puaxada fechada o cotovelo esquerdo tambem. Eu nao acho normal, acho que é falta de aqueimento, alongamento, nao sei, mas é interessante alongar

[Matheuszika 0]

Cara eu tambem tenho isso, principalmente o ombro esquerdo, eu consigo estalar na hora q eu quiser

como o Vinaaxp falou, isso pode prejudicar futuramente com o desgaste

faça algum aquecimento antes pra fortalecer o ombro e reforçar

abç

Vlw,vou fazer sim,abç

o meu é as vezes, no supino é o cotovelo esquerdo e na puaxada fechada o cotovelo esquerdo tambem. Eu nao acho normal, acho que é falta de aqueimento, alongamento, nao sei, mas é interessante alongar

O meu cotovelo direito tambem estala e doi quando estou treinando

[vittoclavijo 99]

Tinha isso quando isolava tríceps,

agora que só faço supino pra esse musculo, cessou.

[xeroflum 1]

Boa noite cara, eu estalo sempre tbm.

No começo meu ombro parecia que ia deslocar quando fazia supino ou qualquer exercício de ombro.

Faz uns 4 meses que melhorou, pois comecei a treinar ombro mais pesado, e como tempo fui adquirindo mais força no ombro, o que tira um pouco da tenção das articulações.

Hoje em dia não tenho mais problemas com meu ombro, porém meu joelho e meu tornozelo ainda são horriveis.

Vlw.