Comer 100G De Carbo/dia Vai Fazer Mal Para Minha Dieta X Treino ?

[SpyThieF 186]

ai que vc tem que aumentar o carbo zeh, tu precisa de combustivel pra ir pra academia, e ainda fica nessa de querer fazer 15 rep pra definir e pra perder peso ¬¬' Joga ai umas 300g de carbo pelo menos.

[Saintgraal 3462]

saint uma duvida voce falou que da pra eliminar os kilos so pelo deficit dexando os carbs normais , issu tambem seria eficiente na queima de gordura?

sim, pois o que queima gordura, é o balanço energético

se você gastar mais energia do que ingere, vai perder peso

ai que vc tem que aumentar o carbo zeh, tu precisa de combustivel pra ir pra academia, e ainda fica nessa de querer fazer 15 rep pra definir e pra perder peso ¬¬' Joga ai umas 300g de carbo pelo menos.

não precisa ser 300g, mas umas 200g já tá deboa para cutting

[SpyThieF 186]

sim, pois o que queima gordura, é o balanço energético

se você gastar mais energia do que ingere, vai perder peso

não precisa ser 300g, mas umas 200g já tá deboa para cutting

200g é o extremo bom tambem mais 300 fica legal =) nao so muito de fazer cutting, ta foda de subir meu bf

[Ronan Souza Crisci 49]

sim, pois o que queima gordura, é o balanço energético

se você gastar mais energia do que ingere, vai perder peso

não precisa ser 300g, mas umas 200g já tá deboa para cutting

hm quarta irei mudar minha dieta vou acrescentar os carbs , como voce deve ter visto no topico que fis estou com problemas de tontura,cansaço e extremo mau humor kkk

abraço

[Saintgraal 3462]

hm quarta irei mudar minha dieta vou acrescentar os carbs , como voce deve ter visto no topico que fis estou com problemas de tontura,cansaço e extremo mau humor kkk

abraço

então

só pode ser pouco carb cara!

200g é o extremo bom tambem mais 300 fica legal =) nao so muito de fazer cutting, ta foda de subir meu bf

vc é ecto

¬¬

fdm

[Ronan Souza Crisci 49]

sim , atualmente esto comendo 110-120gr vou aumentar para 150-160 vamo ve oque da

[georgebarreto 35]

Nos dias que n treino,, n chego nem a 100g de carbo.. nos dias que pego pesado.. tipo costas e corrida 30min... eu mando ate uns 150g.. da pra acostumar de boa..

Mando no café o carbo da banana e do leite.. que dá no máximo 25g.. depois mando no pre... e no pos..

Fechou!