Comer 100G De Carbo/dia Vai Fazer Mal Para Minha Dieta X Treino ?

[IchigoKurosaki 1]

Pessoal, boa noite.

Gostaria de saber se eu comer cerca de 100g por dia de carboidratos, se vai me fazer mal de alguma forma ou vai me ajudar na dieta ? Porque para eu comer essa quantidade, eu ja tenho que eliminar arroz e tals e comer mais verduras com peixe nas principais refeições.

Gostaria também, que comentassem também SOBRE meu álbum que criei aqui no fórum

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/album/219-evolucao-objetivo-emagrecimento/page__sortby__name__sortorder__ASC

Abraço e sucesso a todos.

[SpyThieF 186]

Vai fazer mal eh pra vc nao pra dieta

[Ronan Souza Crisci 49]

concordo com spy

eu pro exemplo faço essa dieta as veses até menos que 100gr de cabr e meu que coisa HORRIVEL se e loco mau humor da po , tu olha algum doce parece uma mulher pelada , cansaço , e em mim um poco de tontura apos o AEJ

[Saintgraal 3462]

não sei, depende do seu objetivo brother...

[lozy 0]

você deve ter visto esse topico

http://www.hipertrofia.org/blog/2012/06/11/queime-gordura-consumindo-apenas-100g-de-carboidratos-por-dia/

como disse o saint graal... se teu objetivo é queimar gordura..

no meu caso eu teria que compensar com 300g de prot + 178g de gordura

não é facil conseguir essa quantidade de proteina sem consumir carbo... só suplementando mesmo

[IchigoKurosaki 1]

Entao pessoal, foi neste tópico mesmo que eu li a respeito das 100g de carbo lozy.

O meu objetivo é queimar gordura, porque eu ainda to gordo preciso eliminar uns 15 quilos +-

[Saintgraal 3462]

Entao pessoal, foi neste tópico mesmo que eu li a respeito das 100g de carbo lozy.

O meu objetivo é queimar gordura, porque eu ainda to gordo preciso eliminar uns 15 quilos +-

então,. você pode eliminar eles pelo deficit calórico e não pelo corte de carboidratos

não deixa menor que 100g não, é desgastante, vai mexer com humor, e muitas vezes agente não aguenta manter dietas assim

[IchigoKurosaki 1]

Olá saint,

Então desde segunda estou com 100g minimo, será que só pelo deficit calórico eu consigo ?

Porque tava deixando -400kcal/dia + não estava frequentando a academia, então segunda-feira agora peguei firme e baixei para 100g, mas diferente do topico do hipertofria, a unica coisa que tomo pós treino é a proteina e mais nada, as 100g de carbo eu ingiro durante o dia.

[Ronan Souza Crisci 49]

então,. você pode eliminar eles pelo deficit calórico e não pelo corte de carboidratos

não deixa menor que 100g não, é desgastante, vai mexer com humor, e muitas vezes agente não aguenta manter dietas assim

saint uma duvida voce falou que da pra eliminar os kilos so pelo deficit dexando os carbs normais , issu tambem seria eficiente na queima de gordura?

[romario_xtz 298]

Dieta low carb é foda, eu mesmo agora me sinto muito cansado, canso rapido nos treinos, mesmo suplementando...

mal humor, vontade de não fazer nada.