Voltando Pra Academia !

[ViniciusF 0]

DraggO

pô man chassi de grilo ... fla mal mais nao ofende neh =/

hauah to ligado q to magrelao =( mais acho q nao e bem assim tb neh protocolo do ogro e meio osso !!

mahal

man pesquisei sobre essa fita de ectomorfo e so bem assim msm meu braço e grandao e nem tenho gorduraa !!

li que e bom suplementos multivitaminicos(vo toma centrum) aminoacidos e proteinas(vo toma albumina)

parece que vai da td certo

aadriannn

tomara que fique legal msm !!!

boa sorte pra mim

segunda fera si pa vo faze o exame medico e pa ai mando as medidas

farOoooo !!!!!!!!!

[Ruan.90 20]

Tá com o shape legal cara, volta com tudo, gostei da sua definição, quero ficar com esse bf.

[funkstatic 32]

Te achei muito secão! Bora ganhar uma massa ai! xD

[Bizzo 2]

É...

Tá magrão!

Mete massa e vamo embora!

[derocis 0]

Tudo pra crescer muiiiiiiiiiiiiito!!!

Já tah legal sim, nada de chassi de frango! Basta crescer com qualidade!

[marcelobra 3]

Achei legal seu shape, bom mesmo.. Agora é so ganhar massa pra ficar ogro!

[Magro.Boy 10]

quando vc ganhar um volume bom nos peito eu acho que o buraco 'some'

[ViniciusF 0]

Ruan.90

man sempre fui assim ... mais e foda pra mim ganha massa=/

funkstatic e Bizzo

concordo ... vo volta hj com tudo me joga de vez !!

derocis e marcelobra1

isso ai vamo que vamOooo ! !!

Magro.Boy

man tinha um bom volume no peito e nao saiu nao .... acho que ao tem jeito e nao acho nd na net referente a isso !!

=/

farOoooo !!!!!!!!

[mahal 5]

Sobre os suplementos a albumina ate apoio pesquise sobre como tomar ela, ja o polivitaminico nao acho que seja a melhor opçao pra voce nesse momento o custo X beneficio pra voce nao sera tao bom, quanto 1 creatina ou o basico whey+dextrose/malto (opiniao minha) mais ai vai de cada um, da uma pesquisada e compare oque voce acha que sera melhor pra voce.

Abraço

[ViniciusF 0]

mahal

man acho que ainda n ta na hora de compra uma creatina pq to voltando agr ... nao e melhor da uns 2 ou 3 meses antes ???

o centrum vo toma pq nao tenho uma alimentaçao booooooaa e boa mais ainda n e suficiente

o whey concordo plenamente maaaaaaasss no momento to sem verba pra compra =// qdo tive com grana com crtza vo compra =))

vo posta as medidas si pa na terça ferAaa !!