Dúvida, Francesa Com Pegada Inversa

[HugoGarcia14 1]

E aí pessoal, vim aqui falar com vcs pq n achei oq tava procurando. A dúvida é simples. Queria saber se tem alguma diferença em alternar a pegada na rosca francesa, vai mudar a tensão pra outra cabeça do tríceps?

Agradeço!

[vittoclavijo 99]

Vai, porém não há como isolar uma cabeça do tríceps, qualquer exercício trabalha as 3 cabeças, umas mais outra menos.

se tá com problemas em uma parte do tríceps, abuse dos compostos.

há quem acredite (como eu) que isolar partes dos musculos é só pra quem já tem uma condição muscular boa como fisiculturistas, powerlifters e etc.

[HugoGarcia14 1]

vlw cara