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Postado (editado)

É velho, sou ecto, por isso vou mandar o hipercalórico. Vou tentar regrar mais ainda minha dieta pra substituir a albumina na alimentação (foda é que moro com minha mãe e ela passa o dia trabalhando, então vou ter que me virar). Então é uma boa meter uma glutamina, tomando antes de dormir e ao acordar? Ou só p dormir mesmo? A whey tava pensando em tomar a isolada da Growth!

Editado por Tales Rêgo

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