Preparação Para Os Campeonatos De Fisiculturismo De 2013- Bane

[Bane 230]

Fala galera!!!

To devendo o resumo dos últimos dias de preparação e da competição, então vamos lá!!!

Resumo completo da minha preparação:

Como escrevi no inicio do relato, eu não estava sabendo dessa competição, e quando soube faltavam apenas 7 semanas e meia para o seu acontecimento; eu não queria deixar de participar dela, pois este champ conta pontos para os demais campeonatos da temporada de 2013 aqui da minha região, inclusive para o campeonato Brasileiro que será aqui este ano!!!

Fiquei sabendo do campeonato e no dia seguinte comecei minha preparação, que por sinal foi a primeira da minha vida!!!...

Nestas 7 semanas e meia, me dediquei como nunca aos treinos, "sofri o diabo", as drogas atrasaram(pois não tinha todas em mãos), minha Avó adoeceu, fiquei em final na faculdade, briguei com a namorada, sofri colaterais, tive queimaduras de pele devido a não ter usado bronzeador corretamente, e etc!!!... mas no final tudo valeu a pena!!!

Nas duas primeiras semanas e meia fiz um bulk, só com diana e enan; dieta com muito carbo e muita prot; ganhei 7Kg!!!

A terceira semana foi pra consolidar a massa ganha!!!

E da quarta a ultima semana foi cuthing pesado; entrei com a trembo e o stano, e mantive o enan; na 1ª semana de cuthing perdi 4kgs, na 2ª perdi 1kg, e nas ultimas 2 semanas perdi 2 kgs/semana, totalizando 9kgs a menos!!!entrei com o clemb faltando 16 dias pro champ e fiz aeróbicos em jejum nos ultimos 10 dias!!! Na ultima semana diminui a dose de testo para a metade, usei diuretico(aldactone), vitamina C em dose crescente, cafeina, a 3 dias do champ substitui a água mineral por água destilada e cortei totalmente o sal da dieta, no dia do champ só comi arroz com uva passa e tomei apenas 3 goles de água destilada!!

Não dá pra contar os mínimos detalhes, pois é muita coisa; mas ta tudo ai no relato, quem tiver paciência é só ler!!!....

O produto que usei na pele no dia do champ foi base liquida de maquiagem para pele negra + oleo de amêndoas em sima!!! ps: minha pintura corporal foi muito elogiada por todos la no champ, contei com a ajuda dos meus amigos pra aplica-la!!!

A minha sunga era uma cueca que mandei arrumar na costureira, tambem foi elegíada no champ; porem o tecido absorveu muito oleo, suor e maquiagem; e acabou ficando muito suja!!!

Pronto galera, é basicamente isso; Todos os detalhes estão ai no relato!!!

Neste momento ja parei com o ciclo, e estou em cruise; cortei todos os AEs menos a testo, que vai seguir em 250mg semana + 250UI ou 500UI de HCG(vai depenter de como meu corpo reaje) + 1,25mg de letrozol eurofarma/semana; durante 6 ou 8 semanas!!!

Vou tentar fazer os exames semana que vem, pra ver como esta minha saúde; e na ultima semana de cruise vou repeti-los!!!

O proximo protocolo ainda estou montando, mas tudo indica que vai ser outro ciclo de 2 fases, clean bulk + cuthing, pois o proximo champ será em meados de maio; sendo assim não a tempo de fazer 2 blasts separados por mais 1 cruise!!! vai ser só 1 ciclo de umas 16 semanas!!!

De domingo depois do campeonato pra cá, ja comi porcaria igual uma criança de 6 anos!!!... mas tudo depois das refeições normais com muito carbo e muita proteina(porem menos que o normal, pra dar um choque no organismo e quebrar a homeostase)!!! cortei totalmente os suplementos, e to tomando cerca de 4~5 litros de água mineral/dia!!!

É isso ai galera, muito obrigado por acompanhar e apoiar a realização do meu sonho; esperei muitos anos por esse momento, e graças a Deus foi melhor do que eu esperava!!!

Créditos e agradecimentos especiais aos meus amigos:

Roberto de Assim(campeão overal do campeonato, que me ajudou em vários momentos),

Odair Pereira(o meu amigo ex-BB, que me ajudou com a dieta e me ensinou o truque da maquiagem com o oleo),

Cimar(o instrutor da academia, campeão da categoria 80~85kgs e 4º lugar no overal, que me ajudou em vários momentos),

Orestes (dono da academia, que abriu nos feriados e conseguiu o patrocínio da prefeitura com o transporte para nós atletas),

Fabio Junior(que me ajudou em vários momentos),

Kilson maromba( que me ajudou em vários momentos);

e a todos vcs que me acompanharam Galera!!!...

Que venha o próximo campeonato; GO GO Bodybuilding!!!

Grande abraço a todos!!!...

Editado Janeiro 9, 2013 às 23:39 por Bane

[Bane 230]

Tô indo jantar galera depois respondo os posts blz?!?!

[Bane 230]

Opa galera, acabei comer pizza de frango com suco de acerola!!!...

GO GO responder os posts!!!

[AnaCarol 118]

Bane, nem tenho palavras pra sua evolução e seu desempenho.

Meu, fantástico!!

Parabéns cara!!!!

[RodrigoB 3]

KKKKKKK aproveita mesmo mano!

que daqui a pouco começa o blast ahaha

To muito feliz por você mano, mesmo a trancos e barrancos faltando 7 sem pra competição, foi lá e fez bunito, meus parabéns

[Bane 230]

Caralho Bane, dorsal tá bom demais!!! Pode ter certeza que de mão vazia vc não sai de la hahaha

Não sei se você vai fazer isso, mas por que não experimenta passar a máquina ou alguma cera na perna? Os pelos atrapalham demais na definição (Falo isso por experiencia própria) hehe

Abraço, boa sorte la!

HAHAHA

Realmente meu dorsal foi minha maior arma lá no champ, explorei bem eles!!!

Abraço SR das anilhas!!...

[RodrigoB 3]

KKKKKKK aproveita mesmo mano!

que daqui a pouco começa o blast ahaha

To muito feliz por você mano, mesmo a trancos e barrancos faltando 7 sem pra competição, foi lá e fez bunito, meus parabéns

---------------- DESCULPE PELO DUBLE POST, NÃO SEI O QUE HOUVE!---------

Editado Janeiro 10, 2013 às 00:33 por RodrigoB

[Bane 230]

Muito bom mano boa sorte gogo , dorsal foda pakas D:

Valew man, meu dorsal melhorou bastante mesmo, é meu ponto forte!!!

abraço!!!

Boa sorte monstro!!

Quando voltar, posta as fotos do campeonato pra gente dar uma olhada!

Valew junior, As fotos e video do champ tão ai nas pags 10 e 11!!!

abraço!!!...

Man Parabéns e boa sorte ,pois, competência vc mostrou que tem e em pouco tempo (mesmo com o atraso das vitaminas etc ) conseguil um belo shape. abs

Valew man, o tempo foi curto e o atraso das drogas me atrapalhou, mas no final tudo deu certo!!!

Abraço!!!...

Torcendo aqui por vc man!

Boa sorte no champs.

Valew o apoio man!!!

Muito obrigado, abraço!!!...

ta otimo Bane, vou ser sincero, se tivesse mais tempo buscaria mais definição nas pernas, mas tirando isso sinceramente ta otimo, como voce disse feio não vai fazer, se eu estivesse no seu lugar, cogitaria ate a hipotese de ganhar hahhahahha

EDIT: tenho uma duvida, no video que voce postou, voce mostra o rosto -.- então porque continua escondendo ? hahahahahha

e porque uma das fotos tem um rabisco no lugar do Bane? hahaahahahh

Boa sorte Dorian

Fala gainer meu brother!!!

hahaha, pois é, acabei ganhando mesmo; graças a Deus deu tudo certo!!!...

haha nas fotos eu continuo escondendo o rosto porque estas fotos acabam vasando pra outros lugares da net; por exemplo, uma vez eu digitei enantato de testosterona no google imagens e apareceu uma foto minha de um dos meus relatos anteriores!!! por isso não coloco o rosto, só coloquei nas fotos do champ que não parecem fotos de relato de ciclos!!!...

Abraço man!!!...

[FrangoGainer 568]

viu eu que te dei sorte

PS: o cara que te ganhou no geral e te deixou em segundo era um franguinho de merda voce é muito maior que ele

[Bane 230]

Bane to em choque com os resultados que voce obteve em tão pouco tempo

Parabéns pela dedicação.

Nunca vi uma transformação assim em tão pouco tempo.

Boa sorte no campeonato, com certeza vai fazer bunito.

Queremos ver os videos depois, capricha lá.

Abraço

hahaha valew man, todo mundo se surpreendeu aqui tambem, inclusive eu mesmo!!!... eu achava que daria mais trabalho pra definir, ja que nunca fui definido na vida; mas a dieta, treinos e drogas fizeram seu papel e deu no que deu!!!...

Abraço man!!!...