Preparação Para Os Campeonatos De Fisiculturismo De 2013- Bane

[Visitante Mike_Winchester]

De longe merecido , acompanhei o relato inteiro .

parabéns mano , tem nego ai que ta com o corpo muito inferior ao seu , sorte sua não ter sido desqualificado por estar mais giga que eles

[Bane 230]

Overal:

[Margofe 19]

Po mano, parabens!

Tava meio "pessimista" porque ate hoje eu só assisti 1 campeonato de fisiculturismo em que um brother da academia participou, e ele tava bem giga e mesmo assim pegou "só" 3º lugar...

Primeiro camp dele tambem, olha fotos dele no camp:

Mas cara, parabens, shape deu uma mudança consideravel das ultimas fotos postadas no forum até o campeonato! E condordo com os juizes, seu shape tava melhor que o do campeão overall, só a definição nas pernas que tava perdendo mesmo... Se não fosse isso tinha levado.

É isso ae, agora é só evoluir!

Tem campeonato até quando?

Vai entrar em off quando?

Abraços

[fireextreme 0]

Aeeee Bane, parabéns pelos resultados, se saiu muito bem!

A Partir de agora só tende a crescer!

[Bane 230]

[Margofe 19]

Po mano, outra coisa, vc foi de cueca normal? Não fez aquelas sunguinhas daquele material mais "plastico"?? hehe

[Bane 230]

Estas são as fotos que a nossa equipe da academia fizeram, tô esperando a própria federação postar as fotos oficiais no site deles; o video eu acho que daqui pro fim da semana deve estar no you tube, ai posto aqui!!!

Tô indo fazer uma refeição galera!! depois faço o resumo completo e respondo todos os posts blz!?!?!

Grande abraço e obrigado a todos novamente!!!...

[RodrigoB 3]

GRANDE BANE! MEU PARABÉNS MANO!

Sabia que ia se sair muito bem, seu nível tava bem acima dos Juniors e cat 90kg, qualidade falou bem alto, pensamos que a perna não ia ficar tão desenhada a tempo, mas te subestimei, ficou foda!

Bane, como foi a Depleção e saturação na ultima semana, tem como dar detalhes de como foi baixar os carbos, e liquidos? e outra, você fica alguns dias comendo muito sódio e muito liquido nos primeiros dias? li sobre.. fiquei curioso, depois que abaixa os carbos/sodio/agua, uma drastica quantidade de liquido e glicogênio sai do musculo, se possivel tira essa duvida?

sou seu fã mano, parabéns de novo e abração!

[Caiooo! 153]

Caraca mano, vc acerto direitinho na preparação, seu quadriceps deu um up muito bom da ultima foto ... acertou legal no final .. Parabéns man.

Ficou muito bom seu shape ... para um primeiro campeonato ainda ... foi bem demais.

Editado Janeiro 8, 2013 às 12:23 por Caiooo!

[fduducarlos 7]

PO BANE PARABENS;) acompanhei desde o começo tu mereceu