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Treino De Peitoral

fifty

Por fifty
em Treinamento

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felipefilth Cientista

felipefilth   4

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Postado (editado)

Não entendo isso, tem uns artigos no blog que me dão medo, ai vem um mulek desses lê e acredita que com 5 exercícios vai conseguir algo que não seja pump. Esse povo tem selecionar melhor o conteudo do blog e os leitores saberem melhor o que estão lendo.

faço 5 e me dão resultados satisfatórios, cada genética eh diferente . uns se dão bem com poucos outros não.

Editado por felipefilth

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caiolima
caiolima

Se quiser o melhor resultado, tire as máquinas! Faça supino reto e inclinado, e SE sentir necessidade, aí coloque um isolador, cross over, pull over, crucifixo, mas como você esta no começo, vai ter r

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