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Postado

não esse braço não é meu!

Ah sim huahauhuah

De qualquer forma,não machucou o braço,né ?

Acho que pode ser tendinite,sim.Mas como não sou médico,sugiro que procure um.

Postado

Eu sentia muitas dores no antebraço próximo da região interna da junta com o cotovelo quando fazia rosca scott. Hoje em dia só faço direta e as dores desapareceram!

Postado

Se a dor for na região central do antebraço, o que está ocorrendo é uma sobretensão no ligamento interósseo que une o rádio e ulna. Mude para barra em H, faça rosca martelo, ou seja, deixe o punho numa posição mais vertical. Não insista em exercícios que gerem dor porque pode evoluir para uma desmite (se você sente dor só fazendo a pegada na barra reta fica o alerta para procurar um médico, apesar de saber que o cara só vai te receitar repouso e AINE). O problema tende a se resolver com o tempo conforme a musculatura for evoluindo, ajudando a não tensionar demais o ligamento.

Postado

Acontece isso cmg no momento de largar a barra, eu seguro ela por alguns segundos antes de soltar.

comigo também é assim, sempre antes de eu soltar a barra tenho que ficar segurando um tempo, depois que comecei a fazer treino para antebraço deu uma melhorada

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