[Falta de Pesquisa]Whey Protein Optimum

[djuniorcruz 0]

Comprei um whey da optimum, minha duvida é eu tomo ele no pos treino na faze de bulking ou deixo pra o cutting?

[Monster acad 0]

Toma ele tanto na fase de bulking quanto na de cutting. Ambos no pós treino.

O que ira mudar será o resto da sua dieta.

bulking = excedente calorico ( no max + 500 cal)

cutting = defict calorico ( no max tira 500 cal)

Isso tudo baseado no seu gasto calorico diario

[LeandroTwin 2091]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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