Fazer As Repetições E O Braço Treme É Normal ?

[dasdasdas 5]

kkkkkkk

mudou a foto kkkk

fica falando do zyzz, mais tu gosta de segurar num pau, quer dizer em dois kkkk

cara faz 3 anos essa minha, n atualizei meus dados

hj to com 1,85 e 90 kg

so te digo uma coisa, quer fica grandao? maior que zyzz? bllz, so respeita!!!

quando o cara diz que quer seguir o espirito do zyzz

ele quer fica com shape tamanho bom ''fitness'', se diverti nas festa, nao ligar pra que outros pensam de ti, fazer amigos..

enfim cara nesse forum quando falam zyzz pensam so no lado negativo.. triste!

[Vinaaxp 9]

kkkkkkk

mudou a foto kkkk

fica falando do zyzz, mais tu gosta de segurar num pau, quer dizer em dois kkkk

cara faz 3 anos essa minha, n atualizei meus dados

hj to com 1,85 e 90 kg

so te digo uma coisa, quer fica grandao? maior que zyzz? bllz, so respeita!!!

quando o cara diz que quer seguir o espirito do zyzz

ele quer fica com shape tamanho bom ''fitness'', se diverti nas festa, nao ligar pra que outros pensam de ti, fazer amigos..

enfim cara nesse forum quando falam zyzz pensam so no lado negativo.. triste!

Bem dessa cara, olhe um coisa boa que deu pra percebe do zyzz aqui nesse topico é a motivaçao que ele da pra galera, olhe o cara, quis emagrecer para ficar que nem o zyzz, a galera diz que quer ser igual ao zyzz dai geral ja pensa que vai quere toma altos EAs, mete uns diuretico doido e pá, mais nao o cara quer ter o estilo dele, treinar, fica giga e curti a vida ;p

[Izaac Araujo 13]

topico desvirtuado!

[M.Vinícius. 42]

é normal sim.

praticamente em todos os exercícios de braço, peito, meus braços tremem.

principalmente no supino, e o máximo que sinto é a dor no ombro, que é casual pra quem usa bem a amplitude do exercício

[thyagw 44]

é normal sim.

praticamente em todos os exercícios de braço, peito, meus braços tremem.

principalmente no supino, e o máximo que sinto é a dor no ombro, que é casual pra quem usa bem a amplitude do exercício

Você ta fazendo algo errado amigo. Dor no ombro é casual pra quem não sabe fazer supino com boa forma. Isso ai ainda vai te dar um problemao.

Recomendo:

[M.Vinícius. 42]

Você ta fazendo algo errado amigo. Dor no ombro é casual pra quem não sabe fazer supino com boa forma. Isso ai ainda vai te dar um problemao.

Recomendo:

acredito que então seja que to faço supino com a barra mais perto do rosto, tipo, desço ela na altura do mamilo, você recomenda então eu descer mais abaixo assim como no vídeo?

[Big_Monster 1]

Você fica se mastrubando e eu não posso fazer nada.

Depois reclama que está com o braço tremendo quando está na academia.

[SpyThieF 186]

é normal sim.

praticamente em todos os exercícios de braço, peito, meus braços tremem.

principalmente no supino, e o máximo que sinto é a dor no ombro, que é casual pra quem usa bem a amplitude do exercício

eh normal no comeco, depois tem que parar, e vc ta sentindo dor nos ombros ainda --' me fala daki alguns anos quando vc tiver com lesoes mais seria se foi normal.

[M.Vinícius. 42]

eh normal no comeco, depois tem que parar, e vc ta sentindo dor nos ombros ainda --' me fala daki alguns anos quando vc tiver com lesoes mais seria se foi normal.

2 meses, considerável "começo"?

[thyagw 44]

acredito que então seja que to faço supino com a barra mais perto do rosto, tipo, desço ela na altura do mamilo, você recomenda então eu descer mais abaixo assim como no vídeo?

Eu aconselho cara, É o jeito de supinar que você coloca mais carga e que protege mais suas juntas. Mas, mecanicamente, ele pega menos peito (mas ainda pega bastante). Mas pra mim, se quero isolar peitoral, faço com halteres. Supino com barra é pra empurrar cargas altas. Experimenta fazer desse jeito e ve se sua dor melhora.