Avaliem Pfv.

[lucasdias21 5]

realmente minhas pernas tao ficando desproporcionais ja nem to treinando elas direito =/

valeu pelo comentario tentarei dar uam enfase melhor nelas

[Sr das Anilhas 6]

realmente minhas pernas tao ficando desproporcionais ja nem to treinando elas direito =/

Esquece isso cara. Já passei por esse problema de perna fina, e galera me zoava demais... Auto-estima sempre andava baixo.

Hoje em dia não mais, me sinto bem melhor e ningúem mais abre a boca pra falar da minha perna.

Procura saber sobre a execução do agachamento, e comece a faze-lo. Melhor exercício que tem pras pernas, fora que ele libera vários "hormonios extras" no corpo! Mas preste bem atenção na postura durante o exercicio.

Abraço, boa sorte!

ps.: Aqui no fórum tem vários artigos sobre o agachamento.

ps².: Outro ótimo exercício é o Levantamento terra.

[lucasdias21 5]

novas fotos

Editado Dezembro 22, 2012 às 23:14 por lucasdias21

[walassebombado 4]

continua a luta irmao..so uma dica...tudo que o pessoal daqui manda voce fazer, faça totalmente o contrario ok.....vai por min abraçao

[lucasdias21 5]

hahaha

é nós.