Avaliem Pfv.

[lucasdias21]

Foto antes 45kg , 23 de braço

essa debaixo tem 2 anos

agora:

VIDEO MEU: http://www.youtube.com/watch?v=XbkyQ5d3K5I

FRONTAL ( UM MES ATRAS +-, nem ficou mt boa qualidade da foto e tals dps posto otra)

15 anos

34,5 de braço contraido frio

Depois posto foto minha na parte da frente, eu to com a parte da frente mt fraca na minha opiniao

Editado Novembro 15, 2012 às 12:46 por lucasdias21

[Beer]

Cadê as fotos de frente e pernas, e medidas antes e depois, fica mais "fácil" pra avaliar.

[lucasdias21]

a parte da frente eu acho que ta bem fraco

e medidas so tenho do braço 34,5 contraido frio

pantura 33,5

Editado Novembro 14, 2012 às 22:57 por lucasdias21

[lucasdias21]

altura 1,65 descalço

peso 61kg

[Leoo5]

Treina a quanto tempo ?? post fotos de frente

[lucasdias21]

6 MESES

amanah posto de frente

[Leoo5]

Blz....aguardarei as fotos para eu dar minha opniao'-'

[lucasdias21]

ok..

mas ja aviso a parte da frente é mt fraca..

postei um video la e 1 foto da frente

[Leoo5]

Nao da para saber o certo se vc ta evoluindo bem pq nao tem fotos de antes...mas acho que antes vc era so pele e osso entao ta ficando daora ta evoluindo bem segue Firme ae BOA SORTE

[Beer]

Assim como Leoo5, tenho a mesma opinião, está no caminho certo. Agora é jogar massa na carcaça (trocadilho sem graça kkk).