Amendoim No Lanche

[gettingbigger 0]

E aí, galera!

Bom, atualmente to em cutting e me surgiu uma dúvida agora.

Meu lanche da manhã são 60g de amendoim. Esse lanche se encaixa no total da dieta sem problema nenhum. Resolvi pôr ele na dieta por completar a quantidade de gordura boa, e por possuir uma quantidade boa de proteínas e carboidratos.

A dúvida é: esse é um bom lanche? é um lanche "completo" em proteínas e carbos além da gordura?

[mpcosta82 2965]

Se ele se encaixa, ótimo.

Obviamente não é um lanche completo, mas isso não faz diferença se a sua dieta como um todo estiver boa.

[georgebarreto 35]

amendoim mais castanha do pará.... faz com que ao menos os aminoácidos fiquem mais completos, apesar de ser pouco ainda kkkkkkk