gettingbigger 0 Postado Novembro 14, 2012 às 12:39 Compartilhar Postado Novembro 14, 2012 às 12:39 E aí, galera! Bom, atualmente to em cutting e me surgiu uma dúvida agora. Meu lanche da manhã são 60g de amendoim. Esse lanche se encaixa no total da dieta sem problema nenhum. Resolvi pôr ele na dieta por completar a quantidade de gordura boa, e por possuir uma quantidade boa de proteínas e carboidratos. A dúvida é: esse é um bom lanche? é um lanche "completo" em proteínas e carbos além da gordura? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Novembro 14, 2012 às 12:42 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 14, 2012 às 12:42 Se ele se encaixa, ótimo. Obviamente não é um lanche completo, mas isso não faz diferença se a sua dieta como um todo estiver boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
georgebarreto 35 Postado Novembro 14, 2012 às 13:18 Compartilhar Postado Novembro 14, 2012 às 13:18 amendoim mais castanha do pará.... faz com que ao menos os aminoácidos fiquem mais completos, apesar de ser pouco ainda kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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