'obrigação' Da Batata Doce.

[toexplodindo]

tem vezes que morro com o proprio peido...

Eu faço pure com a batata doce, mistura na comida vai de boa.

[Saintgraal]

Galera, queria saber se a batata doce é tão insubstituivel assim, pois eu não consigo nem empurrado comer isso, é repudio total, como qualquer outra coisa menos ela. Então retirei ela da dieta, e coloquei Granola e banana, dando o mesmo tanto de carboidratos. Tem algum problema?

nada é insubstituível meu caro

nenhum problema, quanto mais alimentos saudáveis você misturar, mais micronutrientes diferentes vai obter, é até mais vantajoso no meu ver

[georgebarreto]

aveia ou "feijão e arroz" >>>>>>>>>>>>>>>> batata doce

[.VICTOR~]

Tipo, eu comeria 200 g de batata doce antes do treino. Dai eu mudo, ponho 50g de granola = 37 carbo e 187kcal e uma banana q tem 23 de carbo e 87 kcal. Da umas 20 e pocas kcal a mais q as 200 g de batata doce e 2 de carbo a menos apenas. A batata doce é 56g carbo e 250 kcal as 200 gramas. Acho que n tem problema substituir entao né?

[Visitante usuario_deletado123]

Tipo, eu comeria 200 g de batata doce antes do treino. Dai eu mudo, ponho 50g de granola = 37 carbo e 187kcal e uma banana q tem 23 de carbo e 87 kcal. Da umas 20 e pocas kcal a mais q as 200 g de batata doce e 2 de carbo a menos apenas. A batata doce é 56g carbo e 250 kcal as 200 gramas. Acho que n tem problema substituir entao né?

Não, não tem problema.

[Highpump]

mandioca, Leite + flocos de aveia etc

[Junior Siqueira]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, rindo alto com os posts....

Tem problema não substituir ela...