Saintgraal 3462 Postado Novembro 14, 2012 às 11:22 Postado Novembro 14, 2012 às 11:22 Bom, não sou gordo, tenho um corpo normal, com 70 kg, altura 1,70m. alguém poderia me indicar o que tomar? Tomando Whey (universal), glutamina (optimum) sera q ajudaria?... e pensando em tomar algo junto como creatina, ou um jack pra dar uma moral... Treino a quase 1 ano. Bom, sou leigo nesse assunto, então tenha calma! ;D "posso estar falando muita besteira sobre tal." Obrigado. se treina a quase 1 ano então eu suponho que tem uma dieta, e um treino certo? bom, o jack3d é PW, ele dá sim uma moral antes do treino... a creatina é um bom suplemento também... eu ficaria com o PW, renderiam treinos melhores para você... hugs
Supermoderador Aless 4675 Postado Novembro 14, 2012 às 12:07 Supermoderador Postado Novembro 14, 2012 às 12:07 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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