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Para câimbras procuro nas farmacias por Slow K. Recomendo tomar a noite apos a refeição para evitar surpresas de madrugada....rs

Esse mesmo! Não lembrava o nome, mas era esse que eu queria.

Estava pensando em tomar de manhã, junto com o clemb, mas vou tomar de noite então. Valeu!

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Pelo visto, até agora tá sossegado né isso? Até porque as cãibras, tremores nas mãos e as vezes uma dor de cabeça são efeitos colaterais esperados. Espero que não aparecem tais efeitos, mas se aparecerem, normal...

E as pesagens, vai fazer uma pesagem intermediária na primeira semana, ou só no final mesmo?

Se puder medir a cintura pra ter uma referência também ajuda.

Vai na fé!

Postado (editado)

Pelo visto, até agora tá sossegado né isso? Até porque as cãibras, tremores nas mãos e as vezes uma dor de cabeça são efeitos colaterais esperados. Espero que não aparecem tais efeitos, mas se aparecerem, normal...

E as pesagens, vai fazer uma pesagem intermediária na primeira semana, ou só no final mesmo?

Se puder medir a cintura pra ter uma referência também ajuda.

Vai na fé!

Poxa cara, eu não planejei muito bem e comecei a fazer tudo sem parâmetro algum. Pode ver que coloquei apenas 66 kg (não coloquei as gramas), não medi cintura nem nada. Mas por se tratar de uma droga, eu acho que vou ter alguns resultados, pelo menos, visíveis e no final desses primeiros 15 dias, postarei a primeira foto pra comparar. Depois disso eu dou mais um tempo de 15 dias e faço outro ciclo com os mesmo 15 dias (15on / 15off / 15on).

Não vou ter resultados "palpáveis", mas por ter passado 45 dias de uma dieta regrada, os resultados vão sim aparecer e tenho fé que serão bem grandes (pois é uma droga, querendo ou não, de alguma forma coloquei minha saúde em jogo).

Quanto a cãibras, hoje eu senti na hora que fui deitar. Minha dieta está ZERO potássio, preciso comprar URGENTEEEE!

Quanto aos tremores, eu pensei que fosse por causa de um sonho muito loco que tive (se quiser, veja aqui), mas não. Está fraquinho.

Dores de cabeça ainda não estou tendo.

Valeu por estar seguindo Fernando, fico muito grato!

Editado por nando_
Postado

To acompanhando amigo, tenho vontade de usar clemb, comecei agora, vou tentar perder o maximo na dieta e depois mandar clemb para ver no que da.

Boa sorte e bons ganhos.

Hoje é meu quinto dia do ciclo, quer um conselho?

TOME ALGUM SUPLEMENTO COM POTÁSSIO ou coma bastante banana.

As cãibras estão me matando e isso é serio, em nível avançado causa até morte.

Vou hoje sem falta comprar um, é uns 15 reais acho.

Postado

Tô acompanhando brother! também to usando o clemb, tô no 9º dia dos primeiros 15on... mas vacilei MUITO na dieta, então não tive boas percas, pelo menos não na balança, mas visualmente, mesmo sem a dieta, já senti diferença...

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