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Postado

Treino de Peito e triceps rendeu bem hj, testei o supino com halteres curti bastante, força bem menos o punho muito bom...

Mais no final das contas doeu um pouco o punho no final da parte de peito mais faz parte!

Aplicação de 1 ml de trembo e 1 ml de fenil ok hj...

Dieta ok tb e vamo q vamo

abraços

Postado

Meu peso n tirei ainda n, so no final da semana...

A força aumento pouco nada de mais, alguns peso aumentei, outros até q n, mais ta mais facil de fazer com aquela carga mesma carga...

No vei q odio de feriado, academia n vai abrir nem sexta e nem sabado ai quebra as minhas pernas!

abraços

  • 2 semanas depois...
Postado

Opa

Desculpe a sumida, mais q eu tava tão zicado q tava um pouco desanimado em relata xD

Lombar ta dano umas dores cabulozas aqui q ta osso

Mais em fim estou com 100 kilos no prego e ainda tem mais 3 semanas de ciclo, vamos ver oq mais da para conseguir, a força ta na mesma merda n ta aumentando nem fudeno!

No mais é isso mesmo

abraços

  • 4 semanas depois...
Postado

Opa n deu para relata muito q andei muito ocupado esses dias!

Mais o ciclo acabou semana passada to na tpc, fechando primeira semana da tpc essa semana

Terminei com 100 kilos mesmo 42 cm de braço e uma otima qualidade muscular, e diminuição de bf sem fazer aerobicos, trembo e um droga muito boa para definição mais acho q n uso ela em ciclo bulk mais n, n vale tanto apena!

Os colaterais da trembo nem me afetou direito foi bem tranquilo!

Terça vou fazer avaliação fisica e posto aqui para vc todas as medidas e o bf

abraços

obrigado os poucos q acompanharam rs

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