Avaliem Meu Treino

[saxobeat]

eae pessoal, to montando um treino novo e gostaria de saber a opinião de vocês a respeito da seguinte divisão:

seg-ombro e tríceps

ter-perna e costas

qua-ombro tríceps

qui-costas bíceps

sex-peito tríceps

vou ter alimentação e descanso excelentes durante esse treino ( é o das férias )

mto obrigado

[Fontoura83]

Q divisão mais horrivel mano... naão tem como opinar sem saber os exercicios e as series...

[Gabriel138]

Essa divisão é seria mesmo?nunca vi isso,mas ae posta o plano de treino (series e exercicios)