[Falta de Pesquisa]Gema Do Ovo: Quantas Vezes Na Semana Você Consome ?

[Carcacinha]

ainda tenho uma duvida em relação a Gema do Ovo..aumenta mesmo o colesterol ?

a rapaziada ai da maromba, ja teve algum problema por causa disso ?

Quantos ovos vcs consome no dia e na semana ??(com a gema)

Quando a gente joga Gema fora, perdemos parte da proteina ? ou Comer apenas a Clara ja é o suficiente ?

[alexfull]

http://www.youtube.com/watch?v=kXXqIhh89wI

tem muita informação aí.

[Carcacinha]

eu vi o Video já..

só que mesmo assim tava querendo ver mais opniões, de quem vem fazendo o consumo mesmo da gema..

ainda to com medo de fazer um consumo em excesso da Gema e me fazer mal rs "/

[Carcacinha]

Não faz mal, eu como 14 por semana, 2 por dia.

só hoje depois do video ja comi 4 com Gema

2 antes do Treino e 2 Depois

to indo bem ?

mais geralmente eu nem uso antes do treino..eu iria colocar mais 2 pra cozinhar antes de durmir, ta bom ?

Editado Novembro 12, 2012 às 23:38 por Carcacinha

[NewMonster]

como uns 4 ovos inteiros todo dia e nunca tive colesterol alto...

[Rodrigow]

eu como na faixa de 12 ovos por dia (com gema)

e meu colesterol ta 100%

Att.

[planeta]

quer saber o que realmente aumenta colesterol?

mc donalds

esse é veneno

[~ Dudu]

como 10, 3 almoço 3 pos treino e 4 na janta. ta de boa.

minha familia me enche por causa das gemas --' e olha q sao formados em medicina e enfermagem .

[Shape9000]

Como 5 por dia e to vivão.

[planeta]

como 10, 3 almoço 3 pos treino e 4 na janta. ta de boa.

minha familia me enche por causa das gemas --' e olha q sao formados em medicina e enfermagem .

faz o exame