Inicio Do Ciclo De Ec. Romario_Xtz

[Saintgraal 3462]

deu diferença sim

mais definido, vamo que vamo...

[romario_xtz 298]

deu diferença sim

mais definido, vamo que vamo...

Valeu pelo apoio!

[AnaCarol 118]

Deu pra notar sim: maior definição no abdômen e no braço também.

Segue firme que ta no caminho

Beijos!

Editado Dezembro 17, 2012 às 17:58 por AnaCarol

[romario_xtz 298]

Valeu Carol! é isso mesmo, tô determinado! rumo aos 90kgs.

pensando seriamente em tentar bater 85, mas da ultima vez, fiz tudo errado, sequei muito, fiquei com 78kg, mas um aspecto horrivel, parecia um hemofilico.. kkkkk

ja to achando que to ficando cabeçudo... mas vamos ver, quando chegar em 90 eu vejo o que precisa melhorar.

[pablomariz 21]

E aí brother... desculpa se vocÊ já respondeu isso, é que não tive tempo de ler o relato inteiro ainda... você ainda sente queda de gás/ resistencia no jiu que você relatou na primeira pagina? fiz um ciclo de clembuterol mas não continuei porque é impossivel manter o rendimento... queria saber se a efedrina também faz cair a perfomance...

E por qnto você comprou o franol? valeu brother!

[lucasbm 2]

Deu diferença sim, principalmente no braço xD

Hoje chegou me Franol aqui, ansioso pra chegar janeiro \o

Abraço

[romario_xtz 298]

E aí brother... desculpa se vocÊ já respondeu isso, é que não tive tempo de ler o relato inteiro ainda... você ainda sente queda de gás/ resistencia no jiu que você relatou na primeira pagina? fiz um ciclo de clembuterol mas não continuei porque é impossivel manter o rendimento... queria saber se a efedrina também faz cair a perfomance...

E por qnto você comprou o franol? valeu brother!

Cara, quando se usa por um longo periodo, sim , vc percebe queda no rendimento, pois os receptores saturam.

Por isso é interessante fazer ciclos, de preferencia 15on 15off. A queda no rendimento, no meu caso se deu também pela ingestão de poucos carboidratos no inicio, porem reajustei a dieta, deixando apenas o deficit. e deu uam melhorada. No inicio o gas era bom sim, mas depois ficou normal, por conta da saturação.

Termino domingo esse ciclo, e vou dar uns 15 dias off so mantendo a dieta, e os treinos. vai ser dificil, pois o EC tira a fome, dai é mais facil, ja que vc so come o necessario. Mas ja tô vendo alimentos que ajudam a saciar, como os ricos em fibra.

[Saintgraal 3462]

cuidado com esse rebotezinho do EC

a fome vem forte, e se você não se controlar, adeus 15 on

é só ocupar bastante a cabeça

[romario_xtz 298]

O que não vai faltar é coisa p ocupar a cabeça... prova de um concurso dia 13, vou me dedicar por inteiro a isso. porem, continuar treinando, pra aliviar o stress, etc.

[Cacau_81 0]

Oi Ro!!! Como estão as coisas por aí?
Muito estudo, muita dieta e muito exercício?

Espero que tenhas tido tempo para curtir o Natal com a família e que o Ano Novo seja um momento para abençoar todas os seus desejos para 2013.
E a troca de faixa, como foi?

Bom, obrigada por todas as dicas, por toda força, por todos os incentivos, mas acima de tudo pelos puxões de orelha.
Espero que em 2013 você receba todo esse carinho em dobro e que consigas conquistar todos os seus objetivos.

Beijos