Inicio Do Ciclo De Ec. Romario_Xtz

[romario_xtz 298]

Hoje, mesma dosagem, uma capsula pela manha, e outra agora as 14 hs.

mais tarde musculação e jiu jitsu.

Alimentação show, so ta faltando incluir os aerobicos, so fiz segunda pela manha.

to dormindo muito pouco, então pra fazer AEJ, fica complicado. quero aproveitar os ultimos minutos p dormir.

Amanha vou ver se posto fotos novas e medidas atuais. vou caucular meu bf tb atual.

[Cacau_81 0]

Oieee!

Nossa, parabéns pela sua evolução, obviamente não entendi nada do que vc está fazendo tecnicamente falando, mas isso não importa no momento.

Só de perceber que suas escolhas trouxeram resultado já é bom d+!

Então força aí e bora treinar!

Beijos

[romario_xtz 298]

kkkkk...

Cacau, o AEJ que me refiro no relato, são exercicios aerobicos em jejum, assim que acorda, toma so agua, ou café sem açucar, e faz o exercicio. São muito bons mesmo.

O EC, é um composto, efedrina + cafeina, é usado como termogenico, aumenta a temperatura corporal, logo, tb o gasto calorico, diminui a fome, da uma disposição, etc.

[AnaCarol 118]

Romario, vou acompanhar seu ciclo

Já tentei fazer um ciclo de ECA há muito tempo, mas os colaterais pegaram demais :/

Beijos!

[romario_xtz 298]

Romario, vou acompanhar seu ciclo

Já tentei fazer um ciclo de ECA há muito tempo, mas os colaterais pegaram demais :/

Beijos!

Obrigado Carol, bom, os resultados estão sendo bons. porem se eu tivesse fazendo aerobico, creio que seriam ainda melhores. A preguiça e o sono não tem deixado, mas amanha volto com os AEJ.

os colaterais foram so no inicio, uns calafrios, e suor demais.

[Cacau_81 0]

kkkkk...

Cacau, o AEJ que me refiro no relato, são exercicios aerobicos em jejum, assim que acorda, toma so agua, ou café sem açucar, e faz o exercicio. São muito bons mesmo.

O EC, é um composto, efedrina + cafeina, é usado como termogenico, aumenta a temperatura corporal, logo, tb o gasto calorico, diminui a fome, da uma disposição, etc.

Em jejum???? Morri só de pensar em fazer... huahuahauhaua

Mas como eu disse, que os resultados pra ti são positivos, vai firme guri!

Beijos

[romario_xtz 298]

Bom, ontem cheguei tarde do trabalho, não consegui ir pra academia, apenas corri no calçadão.

Hoje ia fazer Aerobico em jejum, porem como não consegui dormir cedo ontem, não fiz. Hoje vou malhar a tarde e treinar a noite!

tomei o EC agora, esperando 30 min pra fazer a refeição.

A dieta continua firme, porem acabou tudo la em ksa... kkkkkk... ovo, atum, frango, etc... como so vou as compras amanha, vou me virar com whey pra completar a quantidade de proteina.

Seguem fotos tiradas hoje pela manhã.

[Jotaa 22]

kkkkkkkkk é foda qndo acontece essas coisas e a gente n tem tempo pra nada.

Bom saber qe ta dando certo o EC.

Boas perda ai

abs

[romario_xtz 298]

Editado Novembro 23, 2012 às 12:27 por romario_xtz

[Cacau_81 0]

Parabéns! Os resultados são super visíveis!!!

Beijos