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Galera, após um tempo sumido, vou voltar a postar.

Bom, tô com muita coisa esse começo de ano, tenho uma prova de concurso dia 13, então creio que até la essa será a ultima postagem.

Fim de ano como sabem é dficil, varias ceias, etc, mas tentei me manter firme, ganhei 700gr.

mesmo com as academias fechadas, sempre tentei fazer alguma coisa, corrida, etc.

Ontem voltei ao normal, mas como tô em ksa estudando, e tô ancioso pra caralho por conta da prova, fico sempre beliscando alguma coisa. tô dormindo mal, etc.

Mas é isso ai, voltei a dieta, e os treinos, ontem musculação+jiu. Hoje, musculação e corrida a tarde.

Vamos com tudo! 2013 é o ano!

Postado

Tô de volta! hehehe...

Bom depois de um tempo fora por conta de coisas pessoais, estou voltando!

Durante o tempo que me afastei do forum, permaneci com as atividades fisicas, no entanto, devido passar grande parte do dia em casa, não tive bons resultados, ficava sempre beliscando uma coisa e outra. agora que estou no trabalho é mais facil controlar.

Eu vou reiniciar o ciclo de EC. dei uma pausa de uns 20 dias, pra voltar ao normal e nao saturar, hoje iniciei de novo, e pretendo seguir 4-5 semanas, usando 2 doses por dia. depois o mesmo tempo em off.

No decorrer da semana, vou atulizando quando aos treinos e a dieta.

valeu!

Postado
Tô de volta! hehehe...

Bom depois de um tempo fora por conta de coisas pessoais, estou voltando!

Durante o tempo que me afastei do forum, permaneci com as atividades fisicas, no entanto, devido passar grande parte do dia em casa, não tive bons resultados, ficava sempre beliscando uma coisa e outra. agora que estou no trabalho é mais facil controlar.

Eu vou reiniciar o ciclo de EC. dei uma pausa de uns 20 dias, pra voltar ao normal e nao saturar, hoje iniciei de novo, e pretendo seguir 4-5 semanas, usando 2 doses por dia. depois o mesmo tempo em off.

No decorrer da semana, vou atulizando quando aos treinos e a dieta.

valeu!

eu sei bem como é isso de ficar em casa, a unica coisa que me vem a cabeça é beliscar, isso é um vicio

e vergonhoso para um musculador HAHAHAHA

eu vou mexer com EC daqui a uns dias, quando começar a facul, preciso de um gás, se é que me entende hahaha

eu me dou melhor com efedrina do que com clembuterol

Postado
eu sei bem como é isso de ficar em casa, a unica coisa que me vem a cabeça é beliscar, isso é um vicio

e vergonhoso para um musculador HAHAHAHA

eu vou mexer com EC daqui a uns dias, quando começar a facul, preciso de um gás, se é que me entende hahaha

eu me dou melhor com efedrina do que com clembuterol

Esse "gas" foi fundamental pra estudar durante o primeiro ciclo. ia dormir tarde, e acordava cedo, passava o dia ligadão

Postado

Terceiro dia do novo ciclo.

Na segunda não malhei, treinei jiu jitsu pela manha e a noite.

terça: tive uns problemas pessoais, e não fui a academia.

Quarta hoje, mesmo protocolo de segunda, treino agora pela manha e a noite. na sexta eu posto fotos pra comparar.

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