[Relato] Lipo6Black + Muaythai + Dieta

[Bia Nani]

Aeróbico eu to fazendo logo quando acordo em jejum!

E ainda tem o Thai, acho que se cortar muito carbo ( mais do que cortei ), vou sofrer desmaios e outros.

Não tomo mais refri, não como doce, pego 1 pão de queijo a tarde e só.

Também faço muaythai, treino pesado, tô tomando o oxy e cortei o carbo, não 100%, mas os alimentos que são riquíssimos em carboidratos (massas,arroz,batata...) não entram mais no meu cardápio e não me sinto mal durante os treinos, pois sempre me alimento antes de treinar e tenho todos os nutrientes que meu corpo precisa pra seguir firme e forte.

[shakaw]

A dieta ta zuada cara , se liga , 1g de carboidrato = 4kcal e 1g de proteínas = 4kcal , ou seja tem o mesmo nivel energico pro seu corpo , tenta comer mais proteínas mas não deixe de ingerir carboidratos complexos nas refeiçoes

[soucaiof]

Shakaw, to incluindo muita proteina. Barras de cereal para refeições rápidas e outros.

Bia, mais ou menos isso aí!

Hoje fiz spinning pela manhã e depois malhei. Em jejum!

Agora no almoço, vou pro thai!

[EJR]

Parabéns Cara...com muito pouco tempo já dá pra ver o resultado....não desista que tudo vai dar certo...Abraço !

[soucaiof]

Obrigado! Não deu para ir no thai agora!

Vou a noite.

[Hexa2009]

brother, vamos la, com relação a sua dieta cara, procura as 9:30 até 10 horas pelo menos, comer uma colação, pode ser 4 bolachas de agua e sal, yogurte desnatado com frutas, 1 banana com aveia, porque: seu corpo vai estar em abstinencia de alimento durante 5 a 6 horas conforme descreveu, quando voce for almoçar ele vai querer armazenar o máximo de gordura, sem contar que essa sua ansiedade é fome também, e outra muito cuidado com siping em jejum, da m, é uma atividade pesada, tenta ao menos realizar um desjejum antes do spining, pois se não além do risco de voce passar mal, voce vai catabolizar muito.

fica a dica grande abraço

[soucaiof]

Então terei que comer logo que acordar para fazer o spinning.

Sobre o alimento as 9:30 ~ 10hrs, sei que to errado! Mas vou mudar e seguir isso ai.

[soucaiof]

Ontem fui pro thai, e dei descanso pro corpo ( no caso, malhação )!

Hoje, vou mais tarde pra academa ;D

[soucaiof]

Ontem fui apenas para o THAI, hoje irei dar um descanso pro corpo!

Minha dieta segue a mesma.

Abraços, e até segunda.

[soucaiof]

Novidades, pesei hoje e me encontro com 80kg!

Subtraindo em questão, em duas semanas perdi o equivalente a 6kg

[edilson22]

Acompanhando.. Tem como acompanha o meu ? OxyElite Pro+dieta+treino e etc
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105407-relatofotos-oxyelite-pro-musculao-dieta-futebol/

[Pred]

cara faz um favor pra mim?

olha no pote do deu lipo 6 black e me fala quao o numero que tem la e o best use by

e olha embaixo da caixa os numeros são os mesmo do pote

vlw

[soucaiof]

Edilson, já estou! Obrigado.

Henriquess, chegando em casa eu faço isso. Não tive tempo ontem!

To em semana de prova, e não tive tempo de ir malhar e treinar ontem. Hoje, estou indo agorinha!

[Pred]

Edilson, já estou! Obrigado.

Henriquess, chegando em casa eu faço isso. Não tive tempo ontem!

To em semana de prova, e não tive tempo de ir malhar e treinar ontem. Hoje, estou indo agorinha!

blz

[soucaiof]

Henrique, em baixo da caixa são os numeros da validade e lote não?

[Pred]

Henrique, em baixo da caixa são os numeros da validade e lote não?

s

[soucaiof]

12/2014 tá escrito lá!

Essa semana não estou tendo oportunidades de ir treinar, provas na faculdade.

[Pred]

12/2014 tá escrito lá!

Essa semana não estou tendo oportunidades de ir treinar, provas na faculdade.

e o lote ?

[soucaiof]

Isso só quando chegar em casa hehe

[soucaiof]

Henriquees,

A numeração é "1002-3986".

Sobre os treinos, voltei ontem! Senti muito bem, um pouco de arritimia.

[Subz]

olá, realmente na foto que voce postou, uma grande diferença parabens, eu estou nessa tambem, só que eu estou tomando oxyelite + corrida/caminhada e uma dieta.

olhá não é facil perder a barriga, meus braços que não so malhados, já estão bem mais finos que antes, tudo tá diminuindo o que menos diminui é a barriga.

se lhe interesssar comecei 1 relato do oxyelite, tem 3 dias apenas, más os efeitos são bons, colaterais até agora só nos 2 primeiro dias, hj no 3 já nao senti.

[soucaiof]

vou dar uma olhada.

Eu estagnei, parei de correr pela manhã, ando cansado demais! Tá dificil.

[edilson22]

vou dar uma olhada.

Eu estagnei, parei de correr pela manhã, ando cansado demais! Tá dificil.

Depois que o corpo acustuma com o produto é duro depois kkkkk , não sente mais aquela desposição de antes.

Mais é aquilo aumenta a dose se está se sentindo fraco ou seila ... sem desposição..

[soucaiof]

Não tenho coragem de aumentar. Quase morro!

[soucaiof]

Olá, dei uma sumida visto que o fórum ficou off line também!

Então, estou terminando o frasco do lipo6, e no final posto as fotos.

Treino insano hj, sábado lutar!

[soucaiof]

Por fim, acabei todo o ciclo do lipo! Senti que perdi mais gordura lateral, em locais de dificil perca. Quando tiver um tempo, estarei postando fotos aqui!

Agora, vou começar ciclo de ECA ( Efedrina, Cafeína, Aspirina ).