Isso É Um Treino Abc?

[gcaramalac 1]

Esse treino seria um ABC? pois o ABC que eu conheço é 2 grupos musculares por dia.

A

Peito

Triceps

Ombro

B

Costa

Biceps

Trapézio

C

Perna

Panturrilha

Abdomen

Pretendo fazer esse treino e gostaria de saber se a divisão dos grupos musculares estão legais.

Abraços!

[Luís Guilherme.m 702]

Si. Divisão correta! Esse ABC q vc conhece tá mal informado!

[junior borges 5]

Pq ta mal?

[SpyThieF 186]

Se ta escrito ABC vc acha que seria o que? JGH? é abc ne jovem '-'

[ricardo89 483]

Se ta escrito ABC vc acha que seria o que? JGH? é abc ne jovem '-'

é um C B A divisão tá correta. Agora só faltam exercícios de qualidade