Recomendação De Vitamina C

[sampa.exe 0]

Eae Galera,

To postando de novo pra pedir mais uma dica,afinal,sou novato no assunto!

Queria saber qual Vitamina C vocês recomendam ?

Eu tomo 1 comprimido por dia de Redoxon ZINCO - de tarde

E pelo que li num tópico falando de vitamina C,o redoxon não ajuda muito no meu caso,certo ?

Queria saber qual vitamina C que eu poderia tomar e que horas seria o ideial?

De manhã ou pós Treino ?

Obrigado à todos!

[joaobh8 0]

toma da sundow

[Odyny 1]

Boa leitura...

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=10155&hl=

[sampa.exe 0]

Boa leitura...

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=10155&hl=

Eu vi esse tópico...e por isso mesmo pergunto ...

porque lá não tira minha duvida!

=[

[Fefe 6174]

Existem duas formas de tomar vita C, ao meu ver: de de manhã, qdo acorda, e no pós treino. Mas p/ tomar essa dosagem, vc não deve ser iniciante. Se for, tome somente de manhã.

Qto as marcas, opte pelas mais conhecidas.

[Muleke 0]

eu mandei manipular vit. C pra mim aki na minha city, e funciona.... só q é de uma farmacia muito respeitada...

[JúlioPbo 1]

imediatamente quando acordar e pós treino eu acho as horas mais acessiveis para se tomar vit. c...

[sampa.exe 0]

Existem duas formas de tomar vita C, ao meu ver: de de manhã, qdo acorda, e no pós treino. Mas p/ tomar essa dosagem, vc não deve ser iniciante. Se for, tome somente de manhã.

Qto as marcas, opte pelas mais conhecidas.

Faço academia a 4 meses..quase 5...

sou iniciante...

E qual dosagem seria a que vc diz ?

[Fefe 6174]

Faço academia a 4 meses..quase 5...

sou iniciante...

E qual dosagem seria a que vc diz ?

Tomo 2 vezes 1 comp. de 1000 mg.

[Ruan.90 20]

Eu tomo 2 cápsulas de 500 mg cada.