Opinião Sobre Rotina De Treino

[2drafael 106]

Lógico que reduzir o intervalo entre as séries também aumenta a intensidade do treino, mas isto acontece pelo mesmo princípio, ou seja, pela quantidade de força que você faz num determinado período de tempo.

Reduzindo o intervalo entre as séries, acaba fazendo mais força num menor período de tempo.

Logo, aumenta a intensidade, mas não contraria o princípio de que intensidade está ligada à quantidade de esforço realizado num determinado período de tempo, quanto maior o esforço, mais intenso.

Sim, concordo. Foi dessa maneira que eu havia pensando e fiz aquela outra postagem. Eu me expressei mal, e acabei deixando passar parte da questão, e você complementou.