A Gordura Da Maionese É Boa?

[RenanTOO]

A gordura da maionese é boa?? Posso utiliza-la como aliada para ganho de massa magra??

[Anderson Amorim]

Só você ver na tabela,se for gordura saturada não é muito bom,se insaturada pode comer as vezes,se for polinsaturada pode comer sem culpa(se encaixando nos macros).

Mas acho que um pouco de maionese NO BULK não faria mal...

[Lecoimbra]

Para neh, tem gorduras muito melhores pra voce usar que maionese neh!

[goFran]

esteticamente falando, gordura é gordura, não importa de q tipo, 1g=9kcals em todas elas, mas se estiver pensando também em qualidade de vida, realmente tem outras fontes mais saudáveis.

edit = erros de digitação.

Editado Novembro 11, 2012 às 15:48 por goFran

[jvferracini]

Não é boa!! minha nutricionista proibiu comer maionese nem catupiry essas coisa! obs: minha dieta é pra ganho de massa

espero ter ajudado, abrcs

[falange-]

Não é 'gordura boa' mas se encaixar nos teus macros não vai zoar tua dieta.

[RenanTOO]

Vlw gente, vo continua comendo, mas bem pouco *-*

[georgebarreto]

Acho que oq importa são os macros.. e se fosse pelos nutricionistas.. nem comeriamos pão francês.. nem arroz branco kkkk

E tem muitas maioneses com gorduras legais.. a que compro tem 4g dais quais 0,9g é saturada... e n vejo motivo para o que o amigo a cima falou... q é melhor gorduras poli do que mono...

[Edu-k]

Uma colher de maionese normal tem 40kcal e light deve ter menos ainda.

Maionese é feita de ovo, vinagre e limão.

[georgebarreto]

Uma colher de maionese normal tem 40kcal e light deve ter menos ainda.

Maionese é feita de ovo, vinagre e limão.

e principalmente óleo vejetal..