Relato - The Ultimate Cutting (Fotos)

[mrs 4]

krl, ficou mt fodaaa

só dieta brother?

nada de clemb?

[madgonzo 4]

Nó velho, muito bons os resultados. Parabéns.

Acompanhando.

[Capt 0]

O LOCO MANO, TA DOIDO KKKKKKKKKKKKKKKKK

Porra tá puro? fala verdade...

Vc evoluiu demaaais mano, parabéns, de verdade!

[CarlosFD 8]

Rasgando hein brother!

Valeu fera! Lets keep moving!

krl, ficou mt fodaaa

só dieta brother?

nada de clemb?

é aquele esquema.. 100% dieta, 100% descanso, 100% academia

Quando eu falo 100% não significa necessariamente a perfeição.. significa simplesmente que temos que tentar dar o máximo, mas sabemos q nem sempre atingiremos..

Nó velho, muito bons os resultados. Parabéns.

Acompanhando.

Thanks!

O LOCO MANO, TA DOIDO KKKKKKKKKKKKKKKKK

Porra tá puro? fala verdade...

Vc evoluiu demaaais mano, parabéns, de verdade!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Completamente puro. Além das minhas concepções ideológicas a respeito de ingerir dorgas, tem o lado financeiro também. Quem ta acompanhando desde o início sabe que eu mal tenho dinheiro pra manter o whey, quanto mais fazer ciclos que envolvem drogas caras, tpcs caras, etc. Nada contra quem faz uso, mas é um risco muito alto pra mim.

Inclusive eu estou com uma bateria de exames de rotina para fazer, qualquer coisa eu posto aqui os resultados.

Volto a dizer.. nada contra quem faz uso, mas eu acredito piamente de que é possível chegar a bons resultados sem precisar fazer uso. Isso pq eu vou completar 2 anos de academia em 21/02/13.. Me imagino daqui a 10, 15 anos.

Galera tá meio apertado por esses dias de atualizar as coisas aqui, pq to com várias provas pela frente. Depois do dia 29 as coisas devem melhorar. Pretendo fazer uma semana de carb praticamente ZERO depois da próxima avaliação física!

[Alu27Peixoto 1]

aí carlos se tu for mandar 1 semana sem carbo, manda junto com aerobicos vai ficar foda rasgadaço, o foda é o cara conseguir nao ingerir carboidratos ;x

[thalys 0]

Parabéns pelos resultados!

Eu treino a 5 anos e esse mÊs comecei a fazer o cutting, usando o LIPO 6 BLACK UC, só que já tinha mudado minha dieta desde 26 de novembro de 2012, já era mais ou menos como essa sua quase a mesma!

Perdi 3kg do dia 26.11 até 07.01.13 e do dia 07.01 para hoje já se foram mais 5kg! To no mesmo esquema seu, malho 5 vezes por semana ( fds a academia não abre) sabado e domingo acordo cedo pra correr e fazer aeróbico. Lipo 6 black todos os dias, 30 min antes do treino (5:30) e 30 min antes do almoço! Tenho 1,71cm. Tinha 81kg e agora to com 74kg. Minha meta é chegar nos 70kg com BF na casa dos 5 a 8%.

Vou me empenhar mais agora nos aeróbicos e no treino pesado e inclui whey na dieta e BCAA. to tirando foto toda semana, se der certo meu cutting posto o resultado para avaliarem e criticarem também! srsrs

Parabéns mais uma vez ai e vocÊ servi de inspiração pra mim e pra muita gente!

Abraço

[thalys 0]

Me diga ai como você toma 5 colheres de aveia? Toma com o que? Aveia em floco fina ou normal? não entendo :s

[CarlosFD 8]

aí carlos se tu for mandar 1 semana sem carbo, manda junto com aerobicos vai ficar foda rasgadaço, o foda é o cara conseguir nao ingerir carboidratos ;x

Valeu pelo conselho e é exatamente isso que vou fazer!

Parabéns pelos resultados!

Eu treino a 5 anos e esse mÊs comecei a fazer o cutting, usando o LIPO 6 BLACK UC, só que já tinha mudado minha dieta desde 26 de novembro de 2012, já era mais ou menos como essa sua quase a mesma!

Perdi 3kg do dia 26.11 até 07.01.13 e do dia 07.01 para hoje já se foram mais 5kg! To no mesmo esquema seu, malho 5 vezes por semana ( fds a academia não abre) sabado e domingo acordo cedo pra correr e fazer aeróbico. Lipo 6 black todos os dias, 30 min antes do treino (5:30) e 30 min antes do almoço! Tenho 1,71cm. Tinha 81kg e agora to com 74kg. Minha meta é chegar nos 70kg com BF na casa dos 5 a 8%.

Vou me empenhar mais agora nos aeróbicos e no treino pesado e inclui whey na dieta e BCAA. to tirando foto toda semana, se der certo meu cutting posto o resultado para avaliarem e criticarem também! srsrs

Parabéns mais uma vez ai e vocÊ servi de inspiração pra mim e pra muita gente!

Abraço

Valeu parceiro e assim que vc postar seu resultado acompanharei!

Me diga ai como você toma 5 colheres de aveia? Toma com o que? Aveia em floco fina ou normal? não entendo :s

Rapaz... no início eu mandava com banana cortada, depois eu simplesmente engolia direto do pacote, hoje eu to mandando com o whey + água + banana + seis pedras de gelo...

Quando eu tiver uma folga eu posto as várias adaptações que fiz na dieta..

[thalys 0]

Agora eu entendii! Beleza então! vou fazer o mesmo! Em relação a Gelatina, pode ser qualquer uma ou tem alguma específica ? Abraço

[Caio viana 0]

qq vc acha de mandar um pre treino em cutting ?