Relato - The Ultimate Cutting (Fotos)

[CarlosFD 8]

ATENÇÃO PESSOAL

TO CARREGANDO AS ÚLTIMAS FOTOS DO INÍCIO DE JANEIRO! AGORA SÓ NO FINAL HEIN!

As fotos da esquerda são de JANEIRO/2011

PS: DIZEM QUE NA CHINA 2013 É O ANO DO TRAPÉZIO! Foco, força e fé.
PS2: PORRA GALERA, JURO QUE NA PRÓXIMA VOU BOTAR UMA CUECA PRETA OU UM SHORT "MARATONISTA" QUE EU TENHO. Sei que essa porra tá constrangedora.

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Fim de 2012

Altura: 1.75m
Peso: 74.7kg
BF: 10.4%

Expectativas 2013

Altura: 1.75m
Peso: 77.7kg
BF: 8%

Editado Janeiro 6, 2013 às 19:58 por CarlosFD

[CarlosFD 8]

Sei não hein, mas to com pressentimento que amanhã o whey vem bater na minha porta.

[Fdsi 7]

Curti (:

[TiagoSoares17 101]

Estás a ter bons resultados

Eu vou começar amanhã a minha Ultimate Diet 2 para cuttin mas vou apenas fazer um ciclo pois não preciso de mais : )

[CarlosFD 8]

Curti (:

Thanks bonita!

Estás a ter bons resultados

Eu vou começar amanhã a minha Ultimate Diet 2 para cuttin mas vou apenas fazer um ciclo pois não preciso de mais : )

Valeu fera!

heheheheheh

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Galera, atualizou o rastreio do meu whey... será que não vou ser taxado ?

12/26/2012 03:16 PM BRAZIL ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY

12/26/2012 03:17 PM BRAZIL ARRIVED AT CUSTOMS

1/7/2013 04:31 PM BRAZIL ARRIVAL AT DESTINATION COUNTRY

Ou seja... já passou pela alfândega.. e até agora nada de carta pedindo pra eu ir pagar taxa. Vai ser um milagre passar um whey de 2.4kg fora o pote. Sendo que o total deu acima de 50 dólares.. Vamos ver..

Ontem eu vendi uma prancha por 180 reais. Ou seja.. vou pegar alguma coisinha no BB mais tarde.

[Luuuan_Almeida 0]

Curti mano ! As veias estao exalando !

[CarlosFD 8]

Curti mano ! As veias estao exalando !

Obrigado parceiro, vamos seguir em frente, no matter what!

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Pronto meu povo.. acabei de comprar um Whey Gold 900g e usei frete prioritário. Deve chegar lá pro dia 22/01. Detalhe que o frete custou oito dólares a mais do que o próprio whey.. Total: 125 reais, na loja 180.

[Luuuan_Almeida 0]

Cara , como voce fez com os aerobicos ? Tem uma media mais ou menos de quanto tempo de aerobico ? cerca de 20 min por ai ?

[CarlosFD 8]

exato...

10 minutos de um aparelho eliptico com carga máxima e 10 minutos de bicicleta sem ser a tradicional e a de spinning, uma outra lá, sendo 2 minutos com carga máxima e 2 com mínima

Cortei os aeros até 15 de janeiro. Mas pelo visto vou cortar até final de janeiro. Hoje o peso bateu 72kg. Quero fechar com os mesmos 74 na proxima avaliação fisica

[Caio viana 0]

parabens cara tbm to na luta , e na correria tbm , to gastando bastante com wey por isso , beça evolução continua firme