gmanoel 4 Postado Novembro 23, 2012 às 15:58 Postado Novembro 23, 2012 às 15:58 Beatriz, Também estou usando stano no meu ciclo e pra mim tá sendo doloroso aplicar dsdn, já vi que meu ciclo de 6 sem vai ser no pain no gain. E vc tá levando numa boa? To curtindo mto os videos e as fotos, parabéns! bjk
Pqd animal 0 Postado Novembro 24, 2012 às 22:04 Postado Novembro 24, 2012 às 22:04 Acompanhando em off desde o início, ta ficando muito bom seu shape,minha irmã tbm começou a treinar cedo,corrigiu a alimentação e depois de um bom tempo iniciou com os anabólicos,hj ela nem pode sair sozinha na rua!kkkkk.Boa Sorte,se precisar de algo,to aí,bjs!
beatrizcitro 5 Postado Novembro 25, 2012 às 02:11 Autor Postado Novembro 25, 2012 às 02:11 Mais fotos! Pq vc usa tanta maquina ao invés de exercicios livres ? , com os compostos vc desenvolveria mais força=massa muscular Pq descoloriu o cabelo ? loira é mais foda ;D Descoloriu? rs ou escureci? Enjoei de loiro, fiquei loira 4 anos kkk Beatriz - tente pelo menos acertar os macros se vc comer sorvete .. não some isso nas calorias ... tire depois algum carbo de uma refeição para tentar fechar os macros direitinho ... Obrigada pelas dicas! Irei cortar os sorvetes. Putz, sorveteria? Ai, eu acho que eu morreria ahauhauhauha. Amo sorvete com todas as minhas forças. Bom, deixa o sorvete pra lá, faz de conta que ele não existe. Quanto ao cabelo, achei linda vc morena. Mas loira tbm era muito linda, então... é você quem decide! Beijos!!! Oi lindona!! Meu cabelo natural é escuro, então é mais fácil manter ele assim rs Quanto á tentação(sorvete), vou cortar!!! É difícil, mas é o jeito hehehe Beijocas!! leva o whey e poe no sorvete.. Fazer sorvete de whey *-* Na remada baixa, pede para alguém sentar de costas para você, encostando costas com costas, assim vc não consegue ir para trás. Provavelmente vai precisar reduzir uns 40% da carga, mas em compensação, recruta 200% mais a musculatura alvo. AMEI sua idéia, mas infelizmente n tenho nenhum parceiro de treino :/ Vou reduzir sim, obrigada!! rs Não vejo carbo em excesso não, vejo é proteína em excesso! Tem 1,2 kg de carne por dia, além de 6 claras e 2 doses de whey. Acho bem desnecessário pra alguém de 70 kg, mesmo estando on fire o organismo não aproveita isso tudo. Eu aproveitaria mais kcals com gorduras pra satisfazer os hormônios, quase não tem gordura na dieta, eu mandaria as 6 gemas sem dó. off- to com 71,5 kg kkk Quanto as claras de ovo, não estou tomando td dia não... Meu grande problema mesmo são os sorvetes :/ Beatriz, Também estou usando stano no meu ciclo e pra mim tá sendo doloroso aplicar dsdn, já vi que meu ciclo de 6 sem vai ser no pain no gain. E vc tá levando numa boa? To curtindo mto os videos e as fotos, parabéns! bjk Pra mim está sendo extremamente tranquilo... N sinto dor não! Tá aplicando certinho? acompanhandooo Obrigaaaada!!! Acompanha sim /o/ Acompanhando em off desde o início, ta ficando muito bom seu shape,minha irmã tbm começou a treinar cedo,corrigiu a alimentação e depois de um bom tempo iniciou com os anabólicos,hj ela nem pode sair sozinha na rua!kkkkk.Boa Sorte,se precisar de algo,to aí,bjs! Nossa kkkk Parabéns pra sua irmã, ainda chego lá tb rs
VegasHowke 1 Postado Novembro 25, 2012 às 02:29 Postado Novembro 25, 2012 às 02:29 Tá de parabéns viu, corpão lindo!!!! Continua assim, bjssssssss
AnaCarol 118 Postado Novembro 25, 2012 às 13:27 Postado Novembro 25, 2012 às 13:27 Bia, vai matar os meninos do coração ahauhauhauahuahauhauah Ta linda mulher!!! Corpo show!!!!
TadeuSchmidt 0 Postado Novembro 25, 2012 às 14:20 Postado Novembro 25, 2012 às 14:20 Parabéns pela dedicação ! Continue assim que vai longe ! OFF: Ficou muito mais show morena do que loira . rss
EP's 1 Postado Novembro 25, 2012 às 16:39 Postado Novembro 25, 2012 às 16:39 Acompanhando! Bela evolução, parabens.
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