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Postado

De nada

Nao vejo nescessidade de faixas de joelho e muito menos de cotovelo, isso é pra quem pega MUITO peso em nivel competitivo

O corpo é mais resistente do que pregam por ai, problema é fazer a execuçao errada

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Postado

O q vai evitar lesoes eh executar o movimento corretamente

e com peso adequado, nao mto leve

mas tmb nao mto acima da sua capacidade

Faixas e cintos para lombar sao para atletas avancados

power lifter e tal...

Postado

Mês que vem estou pretendendo comprar faixas de joelho e cotovelo pra evitar lesões, o que você acha?

acho uma boa se cuidar... cuidar a segurança

mas mesmo assim, se policie nas cargas, não é isso que vai evitar uma lesão por excesso de peso por ex

Postado

Oi pessoal, aqui estou eu rs

Agora o ciclo está completo!

Mudei algumas coisinhas, ficará assim:

1ml de stano dia sim e dia não

1 ml de boldenona á cada 2 dias.

Até os frascos acabarem.

(dessa forma apartir de hj).

Quanto a bold, usei 5 mls dela, então restaram 25 ml pra prosseguir com o ciclo.

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O q vai evitar lesoes eh executar o movimento corretamente

e com peso adequado, nao mto leve

mas tmb nao mto acima da sua capacidade

Faixas e cintos para lombar sao para atletas avancados

power lifter e tal...

Eu costumava treinar com uma carga até alta, agora fui obrigada a diminuir por causa do treino... Estou em duvida entre muda-lo ou não, o que você acha?

acho uma boa se cuidar... cuidar a segurança

mas mesmo assim, se policie nas cargas, não é isso que vai evitar uma lesão por excesso de peso por ex

Verdade rsrs Acho que isso é até uma questão de sorte/azar.

Meu ex, por exemplo, vivia se lesionando no treino, quebrou cotovelo, rasgou as costas, depois o musculo posterior da perna...

é tenso rs

Alguma novidade? Vai postando os treinos ai Bea

Postei as novidades ali em cima rs

O que você acha de eu mudar meu treino?

Postado

Biaaaa... nem vi que tava ciclando novamente.... Vou acompanhar esse tbm viu.... Ja ta lindonaaa .... Vai ficar mais aindaaa..... Força Gatinhaaa

Oiee, obrigada lindona, acompanha sim! *-* Adoro sua presença!

E o seu, como foi?

Beijocas

Postado

Biaaaa... nem vi que tava ciclando novamente.... Vou acompanhar esse tbm viu.... Ja ta lindonaaa .... Vai ficar mais aindaaa..... Força Gatinhaaa

Oiee, obrigada lindona, acompanha sim! *-* Adoro sua presença!

E o seu, como foi?

Beijocas

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