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Postado (editado)

Então pessoal to tomando o lipo 6 black a 3 semanas e não deu nada de resultado to com uma dieta boazinha ( ainda irei postar ela para avaliação)... mas enfim em 3 semanas creio que ja era pra dar resultados :///,Tenho quase certeza que to tomando errado pois estou tomando ele 2 caps meia hora antes de comer.

então o que irei fazer agora

Acordar 7:30 tomar 2 caps do lipo e ir dormir denovo sem tomar café nem nada só tomar e voltar a dormir

E tomar 2 caps antes de treinar 30 minutos antes.

Entao o que gostaria de saber de vocês é o seguinte se o que eu vou começar a fazer esta certo e bom? obrigado

Editado por crisneed

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Postado

Você nao vê resultado de peso ou de aparência?

Pois pode ser que vc esteja perdendo gordura e ganhando massa e nao esta percebendo,

conheço uma pessoa que usa e que faz medições de cintura e etc, e da pra perceber, pelas medidas, que

o lipo está fazendo efeito, porem o peso não está muito diferente.

Visitante usuario_deletado123
Postado

Acordar 7:30 tomar 2 caps do lipo e ir dormir denovo sem tomar café nem nada só tomar e voltar a dormir

E tomar 2 caps antes de treinar 30 minutos antes.

Você já usa 4 cápsulas do termogênico de cara?

O ideal seria começar com 1 e ir aumentando de acordo com o objetivo.

Se eu fosse você eu comeria 30 min após a primeira ingestão do termogênico, ou seja, não voltaria a dormir, e sim esperaria 30 min e fazeria uma refeição.

Que horas é seu treino?

No aguardo das respostas :)

Postado

Você já usa 4 cápsulas do termogênico de cara?

O ideal seria começar com 1 e ir aumentando de acordo com o objetivo.

Se eu fosse você eu comeria 30 min após a primeira ingestão do termogênico, ou seja, não voltaria a dormir, e sim esperaria 30 min e fazeria uma refeição.

Que horas é seu treino?

No aguardo das respostas :)

Opa vamos la desculpa demora.... Entao eu treino as duas horas de segunda a sexta ai tava tomando 2 caps meia hora antes do almoço que é as 12:15 ou 12:10
Visitante usuario_deletado123
Postado

Opa vamos la desculpa demora.... Entao eu treino as duas horas de segunda a sexta ai tava tomando 2 caps meia hora antes do almoço que é as 12:15 ou 12:10

Como disse acima, usar quatro cápsulas por dia é um exagero.

Tente não voltar a dormir ao ingerir as cápsulas pela manhã e tente tomar a outra cápsula as 13 horas, preferencialmente 60 min depois da última refeição.

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