Peito, Tríceps, Ombro.

[pepepro]

Qual seria melhor divisão para hipertrofia:

Peito-Ombro-Tríceps

Peito-Tríceps-Ombro

[J_Antonaci]

Considerado que seja uma pergunta quanto a ordem de execução ...

Depende dos exercicios que faz e o método que usa.

[Luís Guilherme.m]

Peito > Ombro > Tríceps!

[IRLAM]

Peito > Ombro > Tríceps!

2

[SpyThieF]

Peito > Ombro > Tríceps![3]

Depende dos exercicios tb, no caso se no ombro so jogaria militar e talves um lateral e/ou somente militar. Atualmente tive de improvisar o treino dessa semana, to mandando peito ombro triceps, ''/ descanso na quarta sab e dom.

[Kurt Cobain]

Peito-ombro-tríceps . agora já podemos trancar o tópico.