Dieta Cetogênica

[abelo]

Estava lendo sobre a dieta cetogênica, muitos relatos dizendo ser uma ótima dieta para secar, porém gostaria de saber de alguém que já fez ela, se ela catabolisa muito, mesmo se compensar com mais proteínas e gorduras.

[capitão caverna]

Estava lendo sobre a dieta cetogênica, muitos relatos dizendo ser uma ótima dieta para secar, porém gostaria de saber de alguém que já fez ela, se ela catabolisa muito, mesmo se compensar com mais proteínas e gorduras.

Como vai catabolizar com uma dieta baseada em proteína e gordura? O que cataboliza são dietas hipocalóricas com quantias baixas de proteína e gordura.

Editado Novembro 8, 2012 às 01:17 por capitão caverna

[abelo]

Bom, por não haver nada de carboidrato, achei que catabolisaria

[ikmenos]

Bom, por não haver nada de carboidrato, achei que catabolisaria

Tem que saber montar e seguir, porque você pode ou não ter um bom resultado.

E outra, nas primeiras semanas essa dieta tem colaterais tensos, variam em cada pessoa.

[abelo]

A proteína teria de ficar algo em torno de 300g e gordura em 100g certo ?