[Falta de Pesquisa]Fazer Aeróbico Separadamente Da Musculação

[SkyFall]

Galera, sou novo no forum, primero post. Sempre tive essa duvida, nao achei nada referente ao assunto no forum. Peço desculpas se postei na seção inadequada, e se tiver como, que algum moderador coloque na seção correta. Eu estou malhando ja faz uns 4 meses, queria fazer um trabalho aerobico para 'trincar', mais perdendo o minimo de massa magra. Pensei em fazer separadamente, aerobico de manham, e malhar anoite. Fazer um treinamento assim tem alguma contra indicaçao? È o melhor a se fazer? Obrigado desde já !

[#Foco]

eu quando quero fazer um aeróbico faço na parte da manha de jejum msm e treino outra hora.

[SkyFall]

eu quando quero fazer um aeróbico faço na parte da manha de jejum msm e treino outra hora.

Mais isso influencia seu treino atarde? Os resultados sao bons? Quanto tempo o aerobico? Valeu pela força !

Editado Novembro 8, 2012 às 01:45 por SkyFall

[gaspar]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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