Genética Muscular

[trinity 0]

veio não tem jeito , vou juntar uma grana pra colocar silicone na panturrilha . a marvada nun vai de jeito nenhum, ja as coxas vão devagar mas vão.

hahahahah... eu tb sou insatisfeito com as minhas panturrilhas, eita musculo ruim de crescer la no car@#$#¨ ,......... foi ai que começei a rever meu treino, tava fazendo sentado com 60kg, e no Leg com 80kg , repetições até extenua, e não dava resultado nenhum, sempre na mesma,mas agora eu baixei as cargas e quase que dobrei as repetições, e trabalho com drop-set, faço muitas paradinhas segurando a carga, é o musculo que mais doi de todos os que eu treino, eu chego a por a toalha na boca de tanta dor, mas pelo menos agora já comecei ver resultados positivos, to treinando elas 2x na semana.

[funkstatic 32]

E os que não tem genética pra nada?!?! UHAIUAhua... mo bad! =/

To fudido...

[Guilherme9 0]

Faço hipertrofia já por 3 anos, e tenho claramente genética de ombro, todo o mundo faz questão de me dizer isso.

Nao que eu nao goste, é bom ter um ombrão so que eu me sinto mal por um lado já que é aquilo que sobressai no meu corpo e por ex. o bicep parece pequeno ao lado do ombro, e o mesmo acontece com o peito.

Eu sei que cada um tem a sua genética e cada uma tem suas vantagens, mas eu acho que pra o corpo que eu tenho o ombro ja ta mais que bom.

Como eu faço pra dar a volta a essa situação e fazer com que o bicep e o peito parecam maiores ao lado do ombro? Ja tentei deixar de treinar ombro mas é idiota, e agora estou treinando ombro leve com muita repetição, e o resto dos grupos musculares pesado...

Alguem me pode ajudar? Abraço

Treine!!

problema resolvido

[metalbolic 14]

eu tenho boa genetica, ombro, triceps, biceps e costas é genetica professional =D

minhas costas é tão facil de sair, que até os cara elogiam, parecem viados..xD

e tenho genetica lixo, pra peito, coxa e panturrilha

[LPS~ 0]

genética q eu tenho só no peito mesmo

treinando bem ou treinando porcamente sepre fica inxadão no outro dia, nunca vi O.O

agora o resto, normalzin, o q me deixa brabo é q os braços parecem pequenos se for ver =/

o lance é treinar

[sapiano 0]

Eu tenho exatamente o mesmo problema que o seu , sendo agravante que tenho pectus escavatum (peito reto ou projetado p dentro).O que eu faco eh nao treinar ombro , dando enfase ao treino de peito.

[Pepino 0]

Não sei se isso serve de consolo, mas uma vez li um artigo de treinamento do Arnoldo, que ele dizia que os ombros são os que dão a sensação de grandeza, inclusive ele cita técnicas de treinamento para deixar os ombros sempre em evidencia, na porção lateral, segundo ele, em competição é uma das partes que mais chamam a atenção dos jurados, sempre deixando a ilusão que o cara é maior do que realmente é.

É isso é verdade, todo o mundo me diz isso. Por um lado é bom sim, a genética de ombro me faz grande, mas por outro sem camisola o bicep é um pouco desproporcional ao ombro. Valeu aí o consolo brother xD

Mas é isso mesmo, treinar e treinar pra crescer, isso que realmente importa. Vou tentar suavizar o treino de ombro e treinar bem pesado o resto.

Abraço []

[roxroxx 1]

tenho uma genetica boa em costa, e perna

tricpes,bicpes,ombro ate que vai

agr peito e foda ;x

[bomberman100 7]

diminue os exercicios pra ombro, e foque seus treinos em triceps e biceps.ficara mais simetrico.

[DraggO 26]

Esse topico virou depoimento de genetica .........kkakakakaaa........

Seguinte: deixar de treinar algum musculo é idiotice........

Treine normalmente os musculos "melhores" e bote pra voar a tampa nos que estiverem pior.........a tendencia é dos menores/piores irem se igualando com os outros e ficando mais simetricos.

Abraço.