RobertoRR 0 Postado Novembro 7, 2012 às 12:15 Postado Novembro 7, 2012 às 12:15 (editado) dfhgdhgfgfgh Editado Novembro 8, 2012 às 14:54 por RobertoRR
Visitante usuario_deletado123 Postado Novembro 7, 2012 às 12:39 Postado Novembro 7, 2012 às 12:39 Diminua as gorduras. Não tem necessidade de deixar tão altas assim. Deixe-as em 0,8-1g/kg. Consequentemente, aumente os carboidratos, até chegar a uma excedente de 300-500 calorias. Abraços
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