Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[WebeR]

porra WebeR assim vc desestimula o cara HUIEHEUIHEUHEUIHE

Mas vida de estudante é assim mesmo, mas procure aproveitar ao maximo, no final compensa viu Thaigor?

E boa essa ideia da Anina, monta um treino bodyweight que dá tudo certo LOL

kkkkkkkkkkkkk tem que mandar a real mesmo.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Thaigor, no final tudo dará certo.

Curta bastante esse momento, é uma grande vitória você estar começando essa faculdade. Veja apenas o lado positivo disso.

Converse com usuários como o Agaboy que entendem muito de treinos feitos em casa e monte um protocolo pra você.

Com disciplina, pode ter uma ótima evolução.

Tudo de bom e boa sorte!!!

VLw vlw... vou dar uma olhada sim nesses sistemas!!

Grande abrs.

Cara, tem a tradução do Iceman sobre Convict Condiotining.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87220-traducao-convict-conditioning/?p=1111769

O shapudo, o Lipin seguem esse protocolo é de treinos caseiros muito bons, desenvolvidos dentro da prisão para deixa-los condicionados, basta ter uma barra fixa, chão e paredes pra poder segui-lo. No ínicio é bem facil, chega ser ridículo mais apartir do passo 6 a coisa fica difíciil então é bom você ir progredindo bem lentamente assim como no SL 5x5. Abraços.

Vlw vitto...bora começar essa fuco logo, é hoje a noite.

Boa sorte Thaigor, se preparem mesmo, pois vida de estudante é difícil! Você além de acordar cedo para ir para faculdade, passar horas assistindo aula e recebendo conteúdo, ainda tem que estudar tudo o que viu no dia quando chegar em casa. Segue o CC cara, como o vittão falou, é muito bom, se você voltar em março mesmo então você tirará de letra esse tempo parado.

Abraços e tudo de bom ai nesse futuro.

Sei muito bem disso Weber, mas o negocio é ser o melhor profissional da área.

Grande abrs.

porra WebeR assim vc desestimula o cara HUIEHEUIHEUHEUIHE

Mas vida de estudante é assim mesmo, mas procure aproveitar ao maximo, no final compensa viu Thaigor?

E boa essa ideia da Anina, monta um treino bodyweight que dá tudo certo LOL

hahha rlx bagaceirababy, já tenho noção de como é as coisas!

Grande abrs a todos.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Relato de Treino

38º Treino

Agachamento: 50kg---50kg (100kg) (1BW)

Desenv. Militar: 19kg---19kg(38kg)

Lev. Terra:65kg---65kg(130kg) (1BW)

Paralelas: 3x 12/8/5

OBS: Fiz algumas doideiras nesse treino, meu companheiro de treino aumentou as cargas...pq academia estava tipo piscinão de ramos. LOTADO!!! Não havia pesos.

Agachamento: Fiz numa boa, só sentindo uma dor na virilha esquerda. Mas foi top ver a barra até entortando.

Desenv. Militar: Fiz numa boa, agora to feliz....

Lev. Terra: hahahahaha MEU DEUS! Quase morri. Arrumei um strap emprestado, e fiz....credo, nunca vi aparecer tanta veia!!!!

Paralelas: Normal.

Conclusão de Treino: Fui tão motivado por ser o ultimo treino até dia 28/02. Então fui meio hardcore!!!! Bem...tomei 3 packs de monster nitro pack = suei igual um porco, fiquei com um pump nervoso e tava pilhadão!!!

Bem...é uma pena dar uma parada no sistema logo agora, pois é agora que a coisa fica hardcore.

No mais, agradeço a todos por acompanharem até agora....vou passar a fazer exercícios em casa.

MOTIVAÇÃO DO DIA:

Grande abrs.

Editado Janeiro 29, 2013 às 11:06 por Thaigor Gabriel

[Arthur C]

que isso manolo, as cargas tao monstras!!!!!

na boa mesmo... ta show!!!

com essa carga no terra tem que rolar um strap mesmo hahahaha

Abração, bom dia!!

[Visitante Thaigor Gabriel]

que isso manolo, as cargas tao monstras!!!!!

na boa mesmo... ta show!!!

com essa carga no terra tem que rolar um strap mesmo hahahaha

Abração, bom dia!!

Vlw parceiro, dei uma aumentada nas cargas aew .... hahah ter parceiro de treino mais forte da nisso aew!!

Não to monstro de aparência, mas estou mais forte do que muito neguinho aew !! hahahaha

[rafAw]

Takipariu heim meu velho, cargas tops!! ta bem forte msmo...

Pena parar agora, com essas cargas logo viriam uns ganhos otimos.

Abraçoo

[vittoclavijo]

já pensou em ser powerlifter ?

com essas cargas apenas seguindo o 5x5, imagina se tentar um WSB coisa mais elaborada onde vai chegar ? eoaeheehehueoau

abraços.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Takipariu heim meu velho, cargas tops!! ta bem forte msmo...

Pena parar agora, com essas cargas logo viriam uns ganhos otimos.

Abraçoo

Vlw...infelizmente vou ter que parar. :/

já pensou em ser powerlifter ?

com essas cargas apenas seguindo o 5x5, imagina se tentar um WSB coisa mais elaborada onde vai chegar ? eoaeheehehueoau

abraços.

kkk Que isso cara, nem chego perto desse pessoal. Mas é uma boa ideia. kkkkkkk

[bagaceirababy]

Conclusão de Treino: Fui tão motivado por ser o ultimo
treino até dia 28/02. Então fui meio hardcore!!!! Bem...tomei 3 packs de
monster nitro pack = suei igual um porco, fiquei com um pump nervoso e
tava pilhadão!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Isso é que é vontade de querer aproveitar o ultimo treino eim

Não sei como não passou mal LOL

[Visitante Thaigor Gabriel]

Conclusão de Treino: Fui tão motivado por ser o ultimo

treino até dia 28/02. Então fui meio hardcore!!!! Bem...tomei 3 packs de

monster nitro pack = suei igual um porco, fiquei com um pump nervoso e

tava pilhadão!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Isso é que é vontade de querer aproveitar o ultimo treino eim

Não sei como não passou mal LOL

kkkkkk Fala nada não, no lev. terra ameacei a dar uma desmaiada, kkkkk esqueci de respirar kkkkkkkkkkkk