Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[Lucas Bochi 0]

ae ..tu joga em qual posição ??? eu sou DE do Botafogo F.A ... bons Treinos Acompanhando aqui!

[Arthur C 568]

hahahahaha

boa evolução mesmo cara

ou, pior que é verdade, eu tenho 22, vendo sua foto me sinto com 16 hehehe

tem cara de mais velho mesmo...

[Junior Siqueira 7]

KKKKKKKKKKKKK Coroa com 16 anos ? hauhauhauaha

Evolução massa. E cargas, nem se fala...

[Visitante Thaigor Gabriel]

KKKKKKKKKKKKK Coroa com 16 anos ? hauhauhauaha

Evolução massa. E cargas, nem se fala...

Opa blz ?

hahaha vlw!!!

hahahahaha

boa evolução mesmo cara

ou, pior que é verdade, eu tenho 22, vendo sua foto me sinto com 16 hehehe

tem cara de mais velho mesmo...

hahahah colé gente, nem tenho cara de tão velho assim! hahahaha

ae ..tu joga em qual posição ??? eu sou DE do Botafogo F.A ... bons Treinos Acompanhando aqui!

Fala parceiro, sou LB do Ipatinga Tigres hahah

Agente deve ser esbarrar no TTD de 2013 hein hahah

Grande abrs e bons treinos.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Fui!! Vou treinar um pouco de exercícios funcionais de Futebol Americano.

[WebeR 21]

Cargas excelentes cara! Parabéns!!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Cargas excelentes cara! Parabéns!!

Vlw parceiro...eu fiquei foi impressionado com os 112kg no lev. terra,achei que não iria conseguir e foi de boa!

[AnaCarol 118]

Oi Thaigor, bom dia!!

A evolução foi muito boa, apesar que na primeira foto não da pra ver o shape (mas da pra ter uma noção...).

Gostei muito dos ombros, estão bem desenhados e com cortes visíveis.

Achei o trapézio bem proporcional!

O peitoral está evoluindo também, talvez não pareça tão grande porque seu tronco tem uma linha mais larga. Mas nota-se a definição dessa musculatura.

O abdômen também está definindo e os oblíquos estão muito bons.

Pernas estão bem proporcionais ao tronco!

É isso aí rapaz, ta no caminho certo

Beijos!

Editado Janeiro 25, 2013 às 10:38 por AnaCarol

[Visitante Thaigor Gabriel]

Oi Thaigor, bom dia!!

A evolução foi muito boa, apesar que na primeira foto não da pra ver o shape (mas da pra ter uma noção...).

Gostei muito dos ombros, estão bem desenhados e com cortes visíveis.

Achei o trapézio bem proporcional!

O peitoral está evoluindo também, talvez não pareça tão grande porque seu tronco tem uma linha mais larga. Mas nota-se a definição dessa musculatura.

O abdômen também está definindo e os oblíquos estão muito bons.

Pernas estão bem proporcionais ao tronco!

É isso aí rapaz, ta no caminho certo

Beijos!

Ahhhh uma opinião feminina...isso é ótimo!

Tipo....não tenho fotos antigas minhas sem camisa, pois não gostava nem de andar sem camisa (Sistemático)!!

Realmente tenho um tronco bem quadradão hahaha...mas gostei do resultado viu, melhorou bastante.

Grande abrs.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Bem pessoal, já tem um tempo que estou com uma dor nessa musculatura :

Bem já tive pensando add alguns exercícios que deem uma resistência nessa área...sugestões?

OBS: A dor é relativa aos exercícios físicos de futebol americano (explosivos). Perguntei ao meu técnico e ele falou que não estava trabalhando essa musculatura na academia. Me bateu uma dúvida...se os exercícios como lev. terra e agachamento trabalham toda parte inferior ...será q estou fazendo errado ?

Grande abrs, espero opiniões.