Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[WebeR 21]

Ai é tenso :S, nada sai correndo feito doido asuhashuashuas

[Rodrigo Souto 338]

eae irmão, teve treino hoje ou foi fail?

[Visitante Thaigor Gabriel]

Ai é tenso :S, nada sai correndo feito doido asuhashuashuas

eae irmão, teve treino hoje ou foi fail?

Opa...Teve treino!!! haha fui debaixo da chuva, cheguei na academia que nem um pinto molhado!! hahahaha

Daqui a pouco relato!

[Rodrigo Souto 338]

Opa...Teve treino!!! haha fui debaixo da chuva, cheguei na academia que nem um pinto molhado!! hahahaha

Daqui a pouco relato!

relata ae po!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Relato de Treino

31º Treino

Agachamento: 40kg---40kg(80kg) OBS: aumentei 2kg dessa vez, queria ver duas anilhas de 20kg em cada lado hahahah

Supino Reto: 23kg---23kg(46kg)

Puxada Inclinada: 23kg---23kg(46kg)

Barra Fixa: 10x3.

Agachamento: Normal....sem dificuldades, estou vendo que chego nos 120kg rapidamente!!

Supino Reto: Estou brincando com o peso praticamente, quero bater a minha meta de 35kg em cada lado.

Puxada Inclinada: Está leve ainda....sem nenhum dificuldade.

Barra Fixa: Aumentei as repetições, foi tranquilo.

Conclusão do Treino: Foi top... depois que terminei o meu treino o médico do time foi treinar comigo. Ele viu o meu treino e ficou impressionado.

Bem o porém que ele já chegou com carga elevadas, vamos ver até quando ele consegue.

Grande abrs e um ótimo final de semana pessoal, segunda feira tem mais!

[lukao1993 1329]

Ta forte esse agacho hein, daqui a pouco ta entortando a barra ehehe

Segue firme que você chega a 120kg rapidinho

[AnaCarol 118]

Eu também queria chegar nos 120kg no agacho *-*

Mas no meu caso vai longe viu?

Só no próximo bulk que vai ser sabe Deus lá quando.

Ótimo treino Thaigor!

Bom dia e um ótimo sábado!

[vittoclavijo 99]

Porra Tá Ogrocore teu treino, galera fica te olhando estranho na academia ? por tirar 80kg~90kg no agacho não ?

Cara, quanto ao supino, você faz Ponte e Adução das escápulas ?

entenda a diferença aqui:

[shogun14 6]

que TD do baltimore ein, faltando 30 segundos, que big play ein, flaco é foda, uhehuehueuhehue

tive que vim aqui falar isso contigo, que jogooooo kkkkkk

edit: caramba vei, vcs conseguiram vencer ainda, que isso...

Editado Janeiro 13, 2013 às 01:47 por shogun14

[WebeR 21]

Está rardicori mesmo ein?! Só cuidado ai nessa progressão rápida cara, controle o ego.

Abraços e bom OFF.