Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[rafAw 25]

Bom treino cara, e desencana de cargas pros outros carai, treina pra vc =P

Eu começei tudo com carga baixa tb, agora que tao ficando legais... dou a minima pro que os outros pensam!! faço meu treino e ja era.

Namoro é foda neh, tem hora q da vontade de chutar tudo rs!

Abraçoo cara!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Bom treino cara, e desencana de cargas pros outros carai, treina pra vc =P

Eu começei tudo com carga baixa tb, agora que tao ficando legais... dou a minima pro que os outros pensam!! faço meu treino e ja era.

Namoro é foda neh, tem hora q da vontade de chutar tudo rs!

Abraçoo cara!

Vlw cara... kkk mas é foda néh!! Ter 1,85 de altura + 90kg e pegar pouco peso na academia !! kkkk o pessoal fica com preconceito! kkkk

[Arthur C 568]

Bom dia parceiro!!!

isso ai... cargas tao no jeito.. jaja ta nas alturas!!

hehehehe

abrasss

[Visitante Thaigor Gabriel]

Bom dia parceiro!!!

isso ai... cargas tao no jeito.. jaja ta nas alturas!!

hehehehe

abrasss

Na expectativa !!! kkkk Chagamos láh ainda!

[rafAw 25]

Sei como eh, comecei levinho no 5x5 tb e tenho 1.86 e estava com 90kg tb rs!! ai nego achava estranho... hj ja olham ate meio tensos quando veem a barra do agachamento... isso pq ainda estou bem frango rs!!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Sei como eh, comecei levinho no 5x5 tb e tenho 1.86 e estava com 90kg tb rs!! ai nego achava estranho... hj ja olham ate meio tensos quando veem a barra do agachamento... isso pq ainda estou bem frango rs!!

kkk sei bem como é... Comecei no agachamento com 7kg em cada lado!

Quais são as suas cargas atuais?

Grande abrs

[rafAw 25]

kkk sei bem como é... Comecei no agachamento com 7kg em cada lado!

Quais são as suas cargas atuais?

Grande abrs

Contando a Barra:

Squat 84kg

Supino 64kg

Remada 52kg

Militar 44kg

Deadlift 84kg

Dips 3x8

Barra 3x5

[Visitante Thaigor Gabriel]

Contando a Barra:

Squat 84kg

Supino 64kg

Remada 52kg

Militar 44kg

Deadlift 84kg

Dips 3x8

Barra 3x5

tá fodão!! kk to quase chegando láh! sem contar a barra!

[WebeR 21]

É foda esses frangos ficarem olhando para você, mas quer um consolo? Eu faço com 8kg de cada lado só, uhasuhsahuasuhas

[rafAw 25]

Deadlift e squat chegando em 1bw fica pesado ja rs!! mas tamo ae, vamos subir.

Barra eu começei a evoluir fazendo o que o Ice disse ai em cima, comprei uma em casa, e todo dia faço algumas series!