Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[Visitante Thaigor Gabriel]

nossa mano meu sonho é jogar f.a, que porra meus olhos brilham quando e assisto filmes que tem como tema p´rincipal o F.A, como pode ... devia se popularizar, mas é fods.

por enquanto vc está gostando, logo mais as cargas vão estar la em cima e vc vai cer o que é sofrer SAHHUSAHUASU

abraços mano

kkkkkk verdade, já estou sentindo um pouco o Desenvolvimento Militar, nunca tinha feito com 15kg em cada lado kkkkk

Bem em relação a o F.A , fih onde vc mora? só me falar que vou procurar um time para vc entrar, aproveite agora pois esta crescendo e muito!!

A final do campeonato que participei vai ser em são paulo (Corinthians x Botafogo F.A) vai ter até show do Tijuana(acho que é assim que se escreve) alguns patrocinadores do torneio : hyundai, tigre, gol, TNT ... a coisa tá crescendo e um dia vou receber para jogar FA!

Abrs

[AnaCarol 118]

Ah, tinha esquecido de falar que as costas estão bem densas nessa foto do perfil!!! Muito legal!!!

[Rodrigo Souto 338]

Eu moro em SP-Capital mano!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Ah, tinha esquecido de falar que as costas estão bem densas nessa foto do perfil!!! Muito legal!!!

Vlw vlw!!! XD

Eu moro em SP-Capital mano!

Opa...tem vários times em SP, faz o seguinte...me procure no Facebook : Thaigor Gabriel mesmo...vai achar!

Vou te passar alguns contatos, tu vai gostar!

[Barbara Eliane 10]

Thaigor, tudo bem?

Sua dieta tá muito fail.

Precisa colocar umas coisas aí. Ovo, atum, proteína da soja, batatas, banana, aveia, leite.

Ovo não é muito caro, é entre 6 e 3 uma caixa enorme com 20 ovos.

Proteína da soja, você compra uma embalagem grande por 5 reais e dura mais de um mês.

Banana é barato também. Aveia, eu não sei o preso, mais é uma coisa que dura muito.

Leite é barato até.

Batata acredito que não seja caro.

Atum acho que é o mais caro.

Porém, pode substituir o atum pelo frango, que dá pra comprar bastante até.

Vê direitinho e quando conseguir mais dinheiro, inclemente a dieta. Porque só suplemento não dá, você precisa de uma base alimentar. O suplemento só dá uma ajudinha.

O treino está legal.

Beijos

[Arthur C 568]

Fala Thiagor...

vou acompanhar aqui também mano...

evolução ta boaa!!

o FA deve ser zangado em?

ahahaha

tava pensando em voltar a praticar esporte/artes marcias junto ao treino mas voltando pra faculdade agora vai complicar muito :/

abraços

[Visitante Thaigor Gabriel]

Thaigor, tudo bem?

Sua dieta tá muito fail.

Precisa colocar umas coisas aí. Ovo, atum, proteína da soja, batatas, banana, aveia, leite.

Ovo não é muito caro, é entre 6 e 3 uma caixa enorme com 20 ovos.

Proteína da soja, você compra uma embalagem grande por 5 reais e dura mais de um mês.

Banana é barato também. Aveia, eu não sei o preso, mais é uma coisa que dura muito.

Leite é barato até.

Batata acredito que não seja caro.

Atum acho que é o mais caro.

Porém, pode substituir o atum pelo frango, que dá pra comprar bastante até.

Vê direitinho e quando conseguir mais dinheiro, inclemente a dieta. Porque só suplemento não dá, você precisa de uma base alimentar. O suplemento só dá uma ajudinha.

O treino está legal.

Beijos

Ei babi, blzinha ?

Vou tentar regularizar o mais rápido possível mas no momento está realmente inviável :/

Bjs, inté.

Fala Thiagor...

vou acompanhar aqui também mano...

evolução ta boaa!!

o FA deve ser zangado em?

ahahaha

tava pensando em voltar a praticar esporte/artes marcias junto ao treino mas voltando pra faculdade agora vai complicar muito :/

abraços

Vlw parceiro por acompanhar!!

F.A é top D+ o contato físico é eminente....adrenalina 100% kkkkk

Mora onde ? posso te indicar alguns times de F.A !!

Flw abrs

[Arthur C 568]

Vlw parceiro por acompanhar!!

F.A é top D+ o contato físico é eminente....adrenalina 100% kkkkk

Mora onde ? posso te indicar alguns times de F.A !!

Flw abrs

Tamo junto...

entao, moro em Joao Monlevade - MG

por aqui nao vi F A ainda ...

quando era mais novo fiz jiu jitsu, tive que parar por causa dos estudos e etc

um personal la da atual a academia que frequento é faixa preta da gracie barra, e ta com vontade de por um tatame la na academia pra a gente brincar um pouco... vamo ver né!

abraços

[vittoclavijo 99]

Eu treinei Krav-Magá 2 anos

era apaixonado, mas queima muita caloria

do exame pra faixa laranja tinha q correr 2km em menos de 10min

ou seja manter 12~13km/h, perdi muito peso treinando

e eu não malhava, então fiquei um pedaço de graveto mesmo kkkkkkk

Mas tenho muita vontade de voltar, agora que o SL5x5 dar bastante força, os treinos iriam ficar cada vez mais legais

eles pedem pra fazer no exame barras, paralelas, apoios, entre outros

que acho que hoje em dia eu tiraria muito facil.

Treino funcional tem essas vantagens.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Pessoal boa tarda!!!

Ao pessoal mais experiente aew poderia me passar uma rotina de treino para cutting, só mesmo para conhecimento devo começar no inverno.

Vlw... Grande Abrss!!