Diário Thaigor - Treino Especifico Para Futebol Americano. (Fazendo Faculdade De E.física)

[Visitante Thaigor Gabriel]

Relato de Treino de futebol americano

Hoje foi top!!! Treinamento com capacete apenas, treino muito funcional e com explosão.

Alguns novatos no time e com futuro....Pena que meu capitão da defesa em um escorregão na corrida acabou rompendo os ligamentos do tornozelos. Complicado!!

Mas o resto foi ótimo...amanhã tem mais!!!

Inté galera...o pessoal nem tá comentando muito :/

[Barbara Eliane 10]

Thaigor, estou sempre por aqui!

Beijos, bom sábado!

Tenta postar mais coisas, falar não somente sobre os treinos, mas sobre alimentação, suplementação, descanso. Dúvidas que você tenha. E poste fotos, acredito que vai dar uma levantada!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Thaigor, estou sempre por aqui!

Beijos, bom sábado!

Tenta postar mais coisas, falar não somente sobre os treinos, mas sobre alimentação, suplementação, descanso. Dúvidas que você tenha. E poste fotos, acredito que vai dar uma levantada!

Pois é....to precisando mesmo, vou fazer algumas informações mais detalhadas e postar, problema maior é tempo!

Bjs babi, abrs!

Editado Dezembro 1, 2012 às 22:16 por Thaigor Gabriel

[Barbara Eliane 10]

É, traga sim.

Beijos!

[WebeR 21]

Eu sempre acompanho, só não sou de ficar postando, hehe. Bom final de semana.

[Visitante Thaigor Gabriel]

Eu sempre acompanho, só não sou de ficar postando, hehe. Bom final de semana.

Pdc Manow!! Vlw por acompanhar!!

to precisando passar mais detalhes para galera, pq falta tempo realmente!

[Visitante Thaigor Gabriel]

Acabei de chegar do treino de futebol americano!!

Bem treino legal e muito cansativo, intensidade a flor da pele. Bem pessoal estou devendo a vcs mais detalhes, segunda feira eu vou postar fotos,detalhes de dieta,videos do treino de FA e vou ver se consigo grava tbm execução dos exercícios na academia.

Bom resto de final de semana para vocês pessoal!

[vittoclavijo 99]

Já que é assim, grave mesmo pra gente te ajudar com a execução

aguardando os vídeos.

bons treinos

Abraços

[Cacau_81 0]

Pessoal não sei se vcs vão gostar desse site, estava dando uma pesquisada e tals e encontrei um site que mostra exercicios,musculatura, disponibiliza algumas calculadoras e tals...

Segue o link do site: http://www.exrx.net/index.html

Eu achei bem bacana mesmo, o único problema que ele é americano.

Flw abrss galera!

Oie, dei uma olhada no site e realmente tem bastante informações.

Achei interessante que alguns movimentos tem demonstrativo, para quem não tem certeza se está fazendo certinho, poderá tomar como base.

Valeu por compartilhar...

Beijos

[Visitante Thaigor Gabriel]

Oie, dei uma olhada no site e realmente tem bastante informações.

Achei interessante que alguns movimentos tem demonstrativo, para quem não tem certeza se está fazendo certinho, poderá tomar como base.

Valeu por compartilhar...

Beijos

Eu gostei mesmo!! XD

Inté...Bjs!

Já que é assim, grave mesmo pra gente te ajudar com a execução

aguardando os vídeos.

bons treinos

Abraços

Blz...vou fazer em um dia de folga, pois o horário que vou na academia é lotado! kkkk

Flw, abrss!